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나 근육돼지인데 살 어떻게 빼야될까ㅠㅋㅋ
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다이어트
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4년 전
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고도비만인데 근육량도 진짜 많아.. 무게로따지면 근육>체지방이야 일단 스피닝으로 공복유산소 할건데 근력운동도 해야되나..? 그리고 식단으로는 단잭질 먹어야되나??ㅠㅠ 근육도 같이 빼고싶어 도와줘ㅠㅠㅠ
•••
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4년 전
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