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보통에서 마름까지 뺄건데 봐주라ㅜㅜ
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다이어트
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4년 전
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지금은 52-53 왔다갔다 해! 아침- 사과/무첨가 두유/고구마 중 1 점심- 일반식 탄수화물 한 주먹, 단백질 두 주먹 / 샐러드 중 1 저녁- 단백질바(200kcal)/무첨가 두유 중 1 운동은 하루 총 2시간 걷기 아니면 레베카 하체, 팔뚝, 칼소폭3 수정해주라 😭
•••
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