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익들아 나 대학가면 단백질 쉐이크, 닭가슴살 다 못 챙겨먹는데 식단을 어떡하지ㅠㅠㅠ??7 l 다이어트
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지금까지는 그냥 운동갔다 바로바로 단백질 쉐이크나 닭가슴살 섭취 해주니까 나았는데 이제는 점심 저녁 기숙사 밥 신청한걸 먹어야해서.. 단백질 하루 권장량을 어떻게 챙겨먹지..?

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쀼2
어플 이용하면 대략적인 단백질양도 나옴
무게 가늠할줄 알아야 하지만
4년 전
글쓴쀼
헉 혹시 무슨 어플인지 알 수 있을까???🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
4년 전
쀼5
삼성헬스!!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
쀼3
식사 신청이 필수야...?
4년 전
글쓴쀼
응응 필수야ㅠㅠㅠ 기숙사비에 포함이더라고..
4년 전
쀼4
식단 챙겨주면 더 좋을걸...근데 이게 좀 기숙사 바이 기숙사라 식단 보고 눈가늠할 줄 아는 게 좋아! 기숙사 식단이라 다이어터에게 마냥 좋진 않을 거란 말이지... 평상시 식단 보다 나트륨도 더 많을거고 단백질은 오히려 걱정 안해도 될걸? 탄단지는 맞춰 주실거야 나트륨, 당을 오히려 체크하면서 먹는 게 더 좋을듯...
4년 전
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