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지금 정체기인거 같은데 어떻게 해야할지 모르겠어,,,,1 l 다이어트
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운동 강도를 더 높여야하나,,?

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쀼1
한번 적당한 치팅 가진 다음 그 다음날 공복 운동에다가 칼로리 섭취 줄여서 간헐적 단식하면 정체기때 확 내려가던데... 다룬사람도 그런지는 모르게따
4년 전
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