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헬스 중인데 이제 근력 기구해도 안 힘들면 어떡하지..?5 l 다이어트
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처음 했을때는 다리 후달달+근육통 완전 쎄게 와서 약간 이정도 돼야 아 운동 쫌 했구나 싶어서 계속 이렇게 해왔는데 이제 하나도 안힘든데..? 싶으면 중량을 늘려 횟수를 늘려..?

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4년 전
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중량
4년 전
쀼4
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4년 전
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