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운동빨 잘받는 사람은 식이6 운동4 정도고 

식이 빡쎄야 잘빠지는 사람은 

솔직히 일단 식이 몰빵한 다음에 운동 늘려야 함 

난 식이로 몰빵해야 빠짐ㅠ

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쀼1
인정... 그리고 하체 근력 운동 했는데 빠지는 사람이랑 안빠지고 근육만 붙는 사람들.. 내가 그 후자 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
ㅇㅈㅇㅈ 동생이랑 똑같이 했는대 나만 안빠져서 운동 바꿨더니 잘빠져
4년 전
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