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나 다이어트만 하면 머리카락 많이 빠져서 고민인ㄷ4 l 뷰티
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뭐가 문제일까ㅜㅜㅜ 그렇다고 굶으면서 빼는 건 아닌ㄷㅔㅠㅜㅠㅠ

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쀼1
식단어케하고있어??
4년 전
글쓴쀼
내가 작년에 피티랑 개인운동하면서 5-6kg정도 뺐는데 그때 아침에는 요거트랑 딸기, 블루베리만 먹고 일주일에 한두번만 가정식? 먹었어(아마..) 그리고 점심에는 닭가슴살 볼이랑 고구마랑 두유, 저녁도 점심이랑 비슷하게 먹었어..! 가끔 배고프면 토마토나 견과류 먹었ㅈ..
4년 전
쀼2
나름 괜찮은데...오ㅑ지.... 영양제같은거 챙겨먹어야겠다ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
그래야겠다.. ㅜㅜ 진짜 가뜩이나 없는데 더 빠져서 진짜 스트레스야써ㅜㅜㅠ 요즘에 운동안다니고 먹기만해서 원상태로 가는중이라.. 다시 빼야혀ㅠㅠ 근데 또 탈모 악화될까봐 걱정돼서 못하겠어(변명)
4년 전
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