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🙏나 160에 64인뎅🙏1 l 다이어트
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하루에 사이클 70분하면 400kcal소모 되더라구 ㅠㅠ

이렇게 운동하고 밥은 원래 먹던 양에서 반 정도로 줄이면

6월까지 몇키로 뺄 수 있을까? ㅠㅠ 이쁜 옷 좀 입고싶다 ㅠㅠ

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쀼1
55? 정체기 까지 감안해서 널널하게 뺀다하면
가끔 치팅데이도 가지고
4년 전
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