호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 화장법 헤어 명품
나 식단 이런식으로 할건데...10 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 403l
아침- 사과하나 

점심- 고구마 한개반 

저녁- 두유&계란1개 

오전간식- 귤1개(아침~오후6시까지) 

오후간식- 오이반개(6시이후~오후 12시까지) 

 

대충 이런식으로 먹을 생각인데 어때!? 

월~토는 이렇게 먹고 일요일 치팅데이!! 

어때??? 

근데 내가 오늘 아침은 그냥 사과 한개릉 시험 삼아 먹어봤는데.. 

한개는 다 못먹겠어ㅠㅠ 뭐랄까..물린다고 해야하나? 먹다가 구역질까지 할뻔했어ㅠㅠ 원래 그래!?ㅠㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
저렇게 먹다가 몸 상해.. 닭 가슴살 요즘 편리하게 많이 나오거든? 나는 닭 가슴살 볼 + 파프리카 + 바나나 한 개 피티쌤한테 여쭤보고 먹는데 이 식단 칭찬받았옹 점심, 저녁에 닭 가슴살(100g) 추가해서 먹어도 좋을 것 같아
4년 전
쀼2
그리고 아침에는 원래 가볍게 먹는 편이면 무가당 요거트에 여러 과일 조금씩 넣어 먹어도 좋을 것 같아!! 안 질리게!!
4년 전
쀼3
그리고 바나나를 간식으로 채워 넣으면 좋을 것 같당!
4년 전
글쓴쀼
고마워...ㅠㅠ 진짜 너무 세세하다ㅠㅠ 완전 땡큐ㅠㅠ 저렇게 먹으면 무리구나ㅠㅠ 그 연예인 ㅇㅇㅇ님 다이어트? 하려했던건뎈ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 안좋구나ㅠㅠ
4년 전
쀼4
몸상해... 저거보다 더 먹어줬는데 쓰러진적 있어 조금만 더 먹자 !
4년 전
글쓴쀼
헉...ㅠㅠ 그럼 좀 더 먹어야 겠네ㅠㅠ 난 그 ㅇㅇㅇ님 다이어트 하려한거라서ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼5
가능 ...? 난 저렇게 먹다가 폭식할거같아ㅠㅠ 조금 더 배 차는 걸로
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ진짜 무리였구나ㅠㅠ 고마워ㅠㅠ!! 다른 방법 찾아볼겡!!
4년 전
쀼6
좀 더먹구 치팅은 하지말자 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ그래야겠다ㅠㅠㅠ 진짜 고마워ㅠㅠ!! 하.. 다른 방법 찾아보는중이야 ㅎㅎㅎ
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 너무 입 터지고 폭식 반복 돼서 아예 단식 하려는데8 10.22 19:54481 0
다이어트 두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?7 10.23 11:22346 0
다이어트 한달동안 이악물면 10키로7 0:02228 0
화장품얼굴이랑 목 피부톤 차이13 10.23 03:42401 0
다이어트 헬스장에서 셀카나 사진찍는사람들 진짜싫어9 10.22 15:51554 0
다이어트 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 일키로도 안빠져4 02.06 17:06 247 0
다이어트 쀼들 폭식 어케 참는지 공유하자ㅠㅠ6 02.06 16:47 274 0
다이어트 시우민 다이어트하면 체력도 좋아질까? 02.06 16:33 304 0
다이어트 왕...나 7키로 빠져따....11 02.06 16:26 801 0
다이어트 카페라떼 우유많이1 02.06 15:33 180 0
다이어트 근육형 날씬 vs 마른 체형 02.06 14:59 185 0
다이어트 다이어트 초반에 굶거나 or 초절식하는 쀼 있엉?3 02.06 14:35 263 0
다이어트 배에 힘 흡주고 허리재봤더니 23인치나왔는데4 02.06 14:22 793 0
다이어트 고데기 안해도 되는 앞머리 있을까?3 02.06 13:37 417 0
다이어트 최저 몸무게다ㅠㅠ49 02.06 13:13 3383 0
다이어트 다이어트 한달동안 했는데 몸무게 변화가 없어ㅜㅜ 뭐가 문제일까2 02.06 12:55 457 0
다이어트 기초 순서 좀 알려줄사람3 02.06 12:49 273 0
다이어트 알로에 수딩젤 어디꺼가 좋아? 골라주라!7 02.06 12:47 384 0
다이어트 나 식단 이런식으로 할건데...10 02.06 12:41 403 0
다이어트 단음식 폭식 ㅠㅠ3 02.06 12:27 162 0
다이어트 다이어트할때 원래 이렇게 조금씩 빠져.........?5 02.06 12:01 339 0
다이어트 식단 잘 아는 사람! 아점저 어떻게 먹을지 배분 좀 부탁해용1 02.06 11:54 92 0
다이어트 166/58은 어떨것같아?6 02.06 11:42 1255 0
다이어트 식단 이렇게 하면 요요 올까?2 02.06 11:02 220 0
다이어트 다이어트 정체기 파괴 방법좀..ㅠ 식단을 빡세게 해 윤동을 빡세게 해?7 02.06 11:01 408 0
처음이전5975985996006016026036046056064607608다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
프로젝트7
4명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
26명 찬성 (목표 20명)
리사 (블랙핑크)
19명 찬성 (목표 20명)
가챠
16명 찬성 (목표 20명)
이태빈
12명 찬성 (목표 20명)
법률사무원
7명 찬성 (목표 20명)
러브버그
16명 찬성 (목표 20명)
이보영
전체 인기글 l 안내
10/24 14:20 ~ 10/24 14:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)