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ㅠ스미스머신스쿼트 했는데 목뒤에 멍듬ㅋㅋㅋㅋㅋ1 l 다이어트
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ㅠㅠ그렇게 봉이 무거운줄 몰랐고 그게 목을 아프게할줄몰랐어ㅠ 혼자서 헬스 이런거 유튜브 쳐봐서 운동했던건데 엉엉 다음부터 안해ㅠㅠ 나 다니는헬스장이 집앞 헬스장이라 pt 못받는데ㅠㅠ

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쀼1
어디쯤에 멍이들었던거야? 봉은 목보다는 목 아래쪽에 견갑골바로 위에 대고 하는데 보통은...너무 목위쪽에 올려 놓은거 아니야?
4년 전
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