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20키로 이상 빼야되는데 기간 어느정도 걸릴까6 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ!많이 빡세게는 안할것같긴한데 그래도 장기간은 어려울것같아ㅠㅠ

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쀼1
나 1년동안 30키로 뺐어
5년 전
쀼2
그러니까 요요 없어 쪄봤자 3키로 정도..?
5년 전
글쓴쀼
우와 진짜 대단하다ㅠㅠ혹시 어떻게 뺐어?뭔가 장기로 할려니까 내가 의지가 부족해서ㅠㅠ
5년 전
쀼3
나 헬스랑 식단 병행해서! 유산소 진짜 많이 했을때는 2시간씩했고 웨이트는 40-50분 꾸준히 거의 매일 나갔어
5년 전
쀼4
나는 5개월쯤 됐는데 19키로 빠진상태당!
5년 전
글쓴쀼
와 어떻게 뺐어??
5년 전
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