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아침 : 공복 - 운동 : 헬스 (2시간) 

점심 : 고구마2 두유1  

저녁 : 샐러드+닭가슴살 - 운동 : 헬스 (2시간)  

 

중간중간 배고프면 사과1개  

물 3리터 이상  

밀가루 인스턴트 간식 끊기 

6시 이후로 금식  

 

기간은 2020.03.15일까지  

꼭 성공해서 후기들고오껭

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쀼1
쓰니 멋지다ㅜㅜ
의지가 대단하다
응원할게! 3월 15일에 보자
5년 전
글쓴쀼
고마오 ㅠㅠ!!
5년 전
쀼2
헬스 피티받는거야?!?? 쓰니 멋지다ㅠㅠㅠ꼭 성공하길바랄게!!
5년 전
쀼3
아닝!! ㅎㅎ 내가 혼자 따로가서 하는겅! 응원고마오 ㅠㅠ 꼭 성공할게 ㅠㅠ
5년 전
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