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홈트할까 스피닝 다닐까6 l 다이어트

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80키로나 되는 뚱뚱이야 ,,ㅠ 운동은 춤 배웟던거 말곤 해본적 없으... 둘중에 뭐가 더 괜찮을까,,

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쀼1
스피닝 처음 하면 힘들텐뎅...
5년 전
글쓴쀼
홈트만으로도 살 빠질수 잇겟딩...? 식이조절 하면서! 층간소음 때문에 층간소음 없는 유산소 운동 따라 하려고 하는데 그러면 칼로리 소모가 너무 적을까봐 스피닝으로 생각하고 잇엇어 ㅜㅜ
5년 전
쀼2
스피닝이 살 잘빠지긴 하지
5년 전
글쓴쀼
윗댓봐주라...! 많이 뚱뚱하니깐 홈트로 살 좀 빼다가 스피닝 해도 되겟지..? 처음부터 하면 무리 갈까봐 ㅠㅠ
5년 전
쀼3
스피닝 근력 부적할깨 무리하면 근육 녹나 그렇다는 말 있었어!! 스피닝 할거면 조금 알아보고하자!
5년 전
쀼4
스피닝 무릎에 무리갈수있으니까 조심해서행!
5년 전
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