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지속가능한 다이어트 식단 추천부탁해용..ㅜ5 l 다이어트

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장기적으로 습관만들어서 

서서히 빼고싶당ㅜ

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쀼1
그냥 집에 있을때는 샐러드나 요거트 등등 건강한 식사를 하는거?? 그리구 약속 있을때는 어쩔수 없으니까 조절해서 먹깅!
5년 전
쀼2
식단 너무 어렵게 생각하지 마~ㅎㅎ 나는 두부를 좋아해서 양배추찐거에 두부 쌈싸먹엉 너무 맛있어 ㅠㅠ 간장약간!
5년 전
글쓴쀼
고마워♡♡ 둘다 좋아하는데
도전~~
5년 전
쀼3
ㅎㅎㅎ식단 너무 스트레스 받지말구!! 여기 글 올라오는거 가끔 보면 엄청 절식해서 굶어서 빼는 경우 많이 보이던데 그러면 탈모오고 빈혈생기고 몸망가지는 지름길이야 ㅠㅠㅠ 건강하게 천천히 빼자 화이팅!!!!❤️
5년 전
쀼4
밥은 한 번에 반 공기 정도 먹고 (100g 정도)
저염 닭가슴살 인터넷에서 사서 하루에 2~3팩 정도 먹으면 될 듯?
5년 전
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