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pt가 큰영향을 줄까??9 l 패션
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너무 비싸서...ㅜ 

지금은 유산소 런닝이랑 사이클만 타고있고 

다음주쯤 아는 아저씨한테 근력운동 기구 사용법 배워서 근력운동 시작할건데 굳이 피티안받고 이렇게 배워서 스스로 하는게 도움이많이될까? 

현재스펙은 158/50정도고 45~46이 목표야ㅜ근육량 높이고 싶은데...

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쀼1
유튜브로 보면서 자세잡는거 추천
4년 전
쀼2
일단 러닝이랑 사이클만 하는데 뭐라도 배우면 낫지 괜히 혼자 잘못된자세로 어중간하게 할바에 누구한테 부탁하든 피티를 받는게 나을듯
4년 전
쀼3
기구 한번도 사용해본 적 없으면 부상때문에 사용법이라도 익혀야 할꺼야 가르쳐 주시는 분이 사용법 잘 알고 계신다면 그거 숙지해서 운동 루틴은 유투브 찾아보고 해도 좋을거 같아!
4년 전
글쓴쀼
헉 고마오8ㅅ8 아파트 헬스장인데 트레이너쌤 여유있으실때 조금 알려달라하면 실례일까?ㅜㅜ몇개만이라도여쭤보고싶은데,,
4년 전
쀼7
싫어하지는 않으셔! 알려달라고 하면 알려주시는데 ~ 은근슬쩍 피티 받아보라고 하실수도 있어 ㅎㅎ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헉 글쿠나ㅜㅜ 그럼피티10회정도 받아보는건 어떻게생각해???
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헉 오케ㅜㅜ 아파트 피티 10회에 35정돈데 저렴한거지??
4년 전
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