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나 스피닝 다니는데 같이 하는 사람 천재인 듯
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다이어트
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4년 전
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주말제외 지난주 목금 어제까지 해서 월화 같은 시간대 들었는데 그 분 이제 4회출석인데 풀로 다 뛰고 안무도 거의 다 따라함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빠른 다이어트 건강한 다이어트 하려면 스피닝 하셈.. 쭉쭉 빠진다
•••
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4년 전
글쓴쀼
자세 제대로 배우고 하면 무릎이나 허리.다칠 일 없엉♡
4년 전
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스피닝 부작용으로 병원 온 사람들 많다는 글 봐서 운동 초보는 하체 근육좀 생기고 하는게 좋대! 나도 하고싶은데 좀 무서워ㅠ
4년 전
글쓴쀼
나는 모태 하체근육돼지라..☆ 오히려 나는 붓기나 근육 라인 잡혀가는 것 같아서 열심히 하는 중♡
4년 전
쀼3
ㄹㅇ 스피닝 최고임 살 쭉쭉 빠져 내 최애 운동
4년 전
글쓴쀼
레알 살 잘빠지는데.심지어 재밌어
4년 전
쀼6
혹시 늦게 댓글 달아서 미안 ㅠㅠ
하루에 몇시간했어?
4년 전
글쓴쀼
스피닝 한 타임 50분이야 난 한타임만 했공
4년 전
쀼4
관절 조심.... 다 녹는데 ㅠㅜ 나도 효과 보고 하고 싶은데 관절씨 안녕하시려고 할 생각 버렸다... ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
자세만 잘 잡으면 문제없옹
4년 전
쀼5
스피닝 처음엔 살 잘빠졌는데 요즘은 잘 안빠져ㅜㅜㅜ왤까 너무 오래했나..
4년 전
글쓴쀼
식단조절 넘 타이트하게 했고나 관리 안했거나 둘 중 하나...?
4년 전
쀼7
나도 스피닝으로 12키로빽엇는데.. 차라리 그거다니고싶다 피티죽겟다
3년 전
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