나 스피닝 다니는데 같이 하는 사람 천재인 듯

주말제외 지난주 목금 어제까지 해서 월화 같은 시간대 들었는데 

그 분 이제 4회출석인데 풀로 다 뛰고 안무도 거의 다 따라함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

빠른 다이어트 건강한 다이어트 하려면 스피닝 하셈.. 

쭉쭉 빠진다

[쀼1]

다리 다칠수도 있지 않아? 스피닝 위험하대서ㅠㅜ

[글쓴쀼]

자세 제대로 배우고 하면 무릎이나 허리.다칠 일 없엉♡

[쀼2]

스피닝 부작용으로 병원 온 사람들 많다는 글 봐서 운동 초보는 하체 근육좀 생기고 하는게 좋대! 나도 하고싶은데 좀 무서워ㅠ

[글쓴쀼]

나는 모태 하체근육돼지라..☆ 오히려 나는 붓기나 근육 라인 잡혀가는 것 같아서 열심히 하는 중♡

[쀼3]

ㄹㅇ 스피닝 최고임 살 쭉쭉 빠져 내 최애 운동

[글쓴쀼]

레알 살 잘빠지는데.심지어 재밌어

[쀼6]

혹시 늦게 댓글 달아서 미안 ㅠㅠ

하루에 몇시간했어?

[글쓴쀼]

스피닝 한 타임 50분이야 난 한타임만 했공

[쀼4]

관절 조심.... 다 녹는데 ㅠㅜ 나도 효과 보고 하고 싶은데 관절씨 안녕하시려고 할 생각 버렸다... ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

자세만 잘 잡으면 문제없옹

[쀼5]

스피닝 처음엔 살 잘빠졌는데 요즘은 잘 안빠져ㅜㅜㅜ왤까 너무 오래했나..

[글쓴쀼]

식단조절 넘 타이트하게 했고나 관리 안했거나 둘 중 하나...?

[쀼7]

나도 스피닝으로 12키로빽엇는데.. 차라리 그거다니고싶다 피티죽겟다