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정체기왔는데 오늘하루 1끼만먹울까?
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4년 전
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잘빠지다가 오늘0.3kg늘어서 ㅠㅠ 오늘 하루1끼로 연어먹을려고 어때?
•••
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쀼1
나도 0.2 키로 늘었는ㄷㅔ 평소랑 똑같이 샐러드먹고 운동했는데 그 다음날 줄더라 너무 걱정하지말고 먹는 양을 줄이는 거 말고 운동을 조금 더 하는 거 어때용..!
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 그럼
점심에 닭가슴살 1개 먹어둘까?
4년 전
쀼4
응응 너무 안 먹으면 또 안 되거든.. 너무 걱정하지마용 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 우리 모두 화이팅 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
정체기가 몸이 항상성을 유지하려고 해서 생기는 거랭 평소대로 먹거나/아예 단식하거나 하는 걸로 몸에 충격 주면 잘 빠진대!!!
4년 전
글쓴쀼
좋은정보 고마워!!ㅎㅎ
4년 전
쀼3
한 일주일지속되면 먹어
4년 전
글쓴쀼
웅웅
4년 전
쀼5
아 잘못봤다!! 똑같이 하다가 한 일이주 계속 지속되면 걍 막 먹어 치팅처럼 난 정체기 그렇게 넘겼어!!
4년 전
글쓴쀼
고맙긔!!
4년 전
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