굶어서 살뺀익들 유지잘되???

굶어서 살빼도 요요안오고 잘유지되?

[쀼1]

아니..ㅋㅋ

[글쓴쀼]

눈바디로도 살찐게 차이나?

[쀼3]

엄청....후회중

[글쓴쀼]

나 마일리랑 캐시운동만하는데 식이를 좀 늘려야하나?ㅠㅠ

[쀼2]

아니

[글쓴쀼]

눈바디로도 살찐게 보여?ㅠㅠ

[쀼4]

그냥 그전이랑 똑같이 그래도 돌아가 식단 유지한다면 안그러겠지만 언제까지 절식할수앖으니까...

[글쓴쀼]

오마갓,,,, 하ㅠㅠ 어떡하지ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠ

[쀼5]

웅 난 굶고 운동도 해서 저지방 근육형 유지중!

[쀼6]

1년 좀 넘게 유지중

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[쀼32]

살뺀 방법이랑 유지방법 알려줄수 있을까..ㅜㅜㅜㅜㅜ 보통에서 마름으로 가기가 넘 힘들엉...

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[쀼36]

한끼먹을때 양은 어느정도 해 ??

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[쀼38]

삭제한 댓글에게
오오 나는 항상 배부를 때까지 먹는데... 알려줘서 고마워 ♡♡♡♡

[쀼8]

아니 전혀.. 밥한끼먹으면 훅 올라옴
진짜 다이어트는 운동하면서 해야해ㅠㅠ
진짜 다음주부터 운동한다ㅜㅠ!!

[쀼9]

아니 전혀.... 굶지마
나중에 부메랑처럼 돌아와

[쀼10]

나 한달반 굶어서 10키로 뺐는데 2주만에 7키로 쪆어 ㅋㅋ...

[쀼11]

돼 !!!!

[쀼12]

2달굶고 한달만에 요요 옴

[쀼13]

2년 넘게 잘 유지하다 돌아옴ㅋㅋㅋ

[쀼33]

22

[쀼14]

5년째 유지중

[쀼15]

굶어서뺀거 유지하려면 평생똑같이굶어야됌

[쀼16]

10키로빼서 4달 정도 유지중

[쀼17]

아니ㅋㅋㅋ두배로찜

[쀼18]

안되지 그거슨 과학

[쀼19]

전에 3일 굶고 6키로 빼고 다시 먹기 시작햇는데 1년 걸쳐서 돌아왓어

[쀼20]

굶는 다이어트로 8키로 빼서 2년쯤 유지하다가 3년째 되는 해에 14키로 쪄서ㅋㅋㅋㅠ 요즘 다시 다이어트 중.. 평생 소식할 거 아님 운동이랑 병행하는 게 조을 것 같아!!..

[쀼21]

나는 다이어트는 아니구 사정이있어서 하루 한끼에서 두끼? 정도로 먹었는데 이런식으로 한 세달 지내니까 위줄고 식욕줄고해서 빠진상태로 유지중!

[쀼22]

절대 하지마 나는 후회하는게 다이어트 굶어서 한거,,

[쀼23]

근데 솔직히 안 굶고 운동만하면서 다이어트하면 엄청 오래걸려서 불가능하지...끝나고나서 2~3키로는 찔거 알고 하는거지 그냥

[쀼24]

굶기만 했더니 살 빠지면서 근육도 다 빠져서 종이 인간이 아니라 젤리 인간이 돼 버림... 운동 조금이라도 해 ㅜㅜ

[쀼25]

체질마다 다른거같긴한데 운동안하면 대다수는 돌아와

[쀼26]

난 15kg 유지되던데. 애초에 다이어트하면서 먹는량 줄어들어서 그런것같아

[쀼27]

매일매일 몸무게 재니깐 살찐날은 조금먹으면 다시 원래몸무게돌아오게하고 이런식으로 유지

[쀼28]

긱사살때는 학기중에 잘 안먹어서 5-6키로 빠지는데 방학 두달동안 다시 리셋되더라 그거 2년 반복하니까 살 엄청 잘쪄ㅋ쿠ㅜ

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[쀼39]

ㅇㄱㄹㅇ 이런경우 아니고선 결국 원래 먹던양으로 돌아가서 살찌는듯ㅠ

[쀼30]

웅 나 3주동안 초초초절식해서 9키로 빼고 1년반째 유지중

[쀼43]

혹시 어떻게 유지하고 있는건지 물어봐도 될까 ?

[쀼44]

나 초초초절식할때 진짜 하루에 계란1개먹구 다음날은 닭가슴살 1개먹구 그 담날은 무지방요거트 1개 먹구 이렇게 했거든 그나마 단백질은 먹으려구.. 이렇게 한 3주 먹으니깐 살 엄청 빠져서 그 담부터는 일반식 반식? 정두 먹으면서 스트레칭이랑 간단한 홈트? 30분정도만 했더니 요요안오구 오히려 1키로정두 더 빠졌었어

[쀼31]

굶어서 6개월동안 18키로 빼고 수험생활하면서 1년동안 8키로 찜 이정도면 괜찮은거 아뉜가

[쀼34]

난 다이어트는 아니고 스트레스 받으면 빠지는데 전에는 7키로 이번에는 6키로? 빠졌는디 그후로 전처럼 먹어도 유지잘됨
안먹으면 빠지고 적당히 먹으면 유지되고 많이 먹으면 살찌는거야

[쀼40]

아파서 강제적으로 굶은 케이스인데 살 15키로 빠진거 반은 복구됨..ㅠㅠ

[쀼41]

한 1년반? 잘 유지하다가^^ 훅 돌아옴ㅎㅎ...

[쀼42]

안돼 ㅎㅎ 근육 다빠져서 먹는 만큼 살찌는
체질 됐우 글구 물몸됨 말랑말랑

[쀼45]

나는 5키로 빼고 도로 돌아갔어ㅠㅠ 오히러 같은 몸무게인데 근육 빠지고 지방 차서 더 쪄보인당ㅜㅜ

[쀼46]

초절식(칼로리 줄이는거) 는 요요오기 쉬운게 맞고 간헐적단식(공복 시간 늘리는거) 는 ㄱㅊ음

[쀼48]

노 나 지금 8키로찜

[쀼49]

13키로 굶어서 뺀다음 1년 유지했는데 취업하고 스트레스 받아서 폭식으로 6키로찜... 근데 1년동안 그냥 하나먹을거 반만먹고 군것질안하고 폭식하면 다음날은 굶고 하니까 요요 안오던데ㅠ 자기의지가 중요한듯ㅠ

[쀼50]

하기나름임 폭식 안하고 적당히 운동하고 살면 안쪄

[쀼51]

웅 나는 유지중 ~~!!

[쀼52]

1일1식 계속하면 유지하더라

[쀼53]

놉 절대놉..ㅎ

[쀼54]

8키로정도 빼고 1년 유지하고 지금 더 빼는중!

[쀼55]

되 아니고 돼

[쀼56]

난 10개월째 유지중!

[쀼57]

한 8개월전에 5키로빼고 현재 1.5키로찜

[쀼58]

ㄴㄴ.... 입 한번 털리면 쭉 찜 ,,,, 초단기 폭풍 요요 경험 가능

[쀼59]

굶어서빼면 요요오더라 식이조절 적당히 하면서 일반식꼭 한끼먹고 운동하는게 좋은거같어

[쀼60]

되>돼