호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 헤어 스타패션 명품
식단 탄단지 비율이랑 양에 대해서 궁금한 게 있는데요!!2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 233l
만약에 충분한 양의 식사를 못하는 상황이라고 가정했을 때 

 

1. 탄단지 비율 맞추기 

 

2. 셋 중 하나라도 양 채우기 

 

예를 들면 

제가 100g 100g 20g 으로 먹어야 하는데 

1. 4:4:2 비율이지만 g은 다 못 채우는 경우 

2. 탄수화물은 100g 이지만 나머지는 x, 비율도 x 

 

어떤게 더 우선일까요???

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나라면 1!!
4년 전
쀼2
그나마 1..? 유튜버 트레이너분이 다이어트중에 탄수양은 일정 양을 넘기지않도록만 신경쓰고 단+지는 챙겨먹으려고 신경쓰는 식으로 하라고 했던 기억있음
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티피부가 까말때도 있고 하얄때도 있는 사람은 머야??15 11.02 22:48758 0
다이어트 인바디 결과 봐줄 쀼..?15 11.02 16:10487 0
다이어트 확실히 살빼니까 허리라인이 달라짐.. 6 11.02 21:29514 0
다이어트 다여트 식단 봐주라!7 11.02 22:23245 0
다이어트 윗몸일으키기도 아랫배들어가기 운동 돼?6 11.02 16:02236 0
다이어트 나 몇키로 같은지/골반 있는건지 봐주라!! 16 03.01 12:02 284 0
다이어트 2달반 10~12kg 정도 뺄건데 가장 좋은 방법은 뭘까2 03.01 11:53 250 0
다이어트 키 165에 딱 보기 예쁜 몸무게가 몇일까.?1 03.01 11:50 277 0
다이어트 도너츠 하나 사왔는데3 03.01 11:19 200 0
다이어트 어제한끼도 안먹었다가7 03.01 10:44 260 0
다이어트 3주만에 4키로 쪘는데2 03.01 10:29 303 0
다이어트 파프리카랑 닭가슴살(115칼로리)엑스트라버진 넉넉하게 볶으면 한 350칼로리 될까?2 03.01 10:11 185 0
다이어트 하루에 0.4kg 찐게 많이 찐 건 아니지?3 03.01 09:23 348 0
다이어트 폭식 후 단식1 03.01 08:00 290 0
다이어트 난 키 좀 컸으면 소원이 더 없겠다8 03.01 04:27 239 0
다이어트 난 내가 골반이 없는 줄 알았는데 03.01 04:27 381 0
다이어트 나 이제 다이어트 그만 할려구..8 03.01 02:50 755 0
다이어트 유지어터 쀼들아 03.01 02:36 84 0
다이어트 윗몸일으키기가 뱃살에 효과있을까?2 03.01 02:17 457 0
다이어트 트와 나연 몸매 부럽다 ,,10 03.01 02:09 1848 0
다이어트 나 오늘 18시간동안 금식, 낼 엽떡🔥🔥🔥괜춘??5 03.01 02:00 362 0
다이어트 왜 플랭크 허리 아프지 7 03.01 01:47 400 0
다이어트 다이어트 9일차고 2키로2 03.01 01:45 187 0
다이어트 나 키랑 몸무게 몇 같은지 봐줘! 40 8 03.01 01:45 204 0
다이어트 나 다이어트 조언 좀 해주라8 03.01 01:14 157 0
처음이전5135144515516517518519520521522523524다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
18명 찬성 (목표 20명)
인천유나이티드
12명 찬성 (목표 20명)
학교
23명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
12명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
20명 찬성 (목표 20명)
명조
10명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
14명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
42명 찬성 (목표 20명)
점성술
전체 인기글 l 안내
11/4 14:56 ~ 11/4 14:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)