호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 명품 화장법
목고싶은 거 있으면 역시 운동을 하는게 답이다 ㄷㄷ l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 158l
3일만에 1kg빠짐 

생리 끝나고 입 터져서 피자랑 치킨, 맥주, 빵, 음료 이런 거 먹음 ......  

 

운동은 3세트로 행 

 

👀1 set🏋🏻‍♀️ 

와이드 스쿼트 20개 

누워서 개구리자세 했다가 L자리다리 20번 

누워서 다리 벌려서 펴기 20번 

누워서 지그재그(왕복) 20번 

박봄 다리운동 양쪽 각각 20번 

앉아서 팔 굽혔다 폈다 15번 

 

운알못이라 운동 이름을 몰라요 힝구 

 

다들 운동 열씨미해서 개강여신을 노려보자구

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함8 10.03 14:09377 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30382 0
다이어트 절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어6 10.03 00:25450 0
성형얼굴형4 10.03 01:17185 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 3 10.03 16:43138 0
다이어트 170/52인데 근육 키울려면 어떻게 해야할까??11 02.27 11:17 178 0
다이어트 154 66 개강 미뤄져서 한달 기간 있는데12 02.27 11:08 317 0
다이어트 목고싶은 거 있으면 역시 운동을 하는게 답이다 ㄷㄷ 02.27 11:08 158 0
다이어트 인바디 봐줄 쀼 있어?ㅠㅠ 02.27 11:05 143 0
다이어트 근데 진짜 너무 안먹으면 오히려 살 안빠지더라3 02.27 10:55 812 0
다이어트 다이어트 성공하고 나서 제일 좋았던 점 뭐야? 아니면 주변인들 반응은 어땠어?9 02.27 10:51 702 0
다이어트 다이어트하는데 오늘 점심 식단 어때...?!4 02.27 10:32 482 0
다이어트 운동잘알들 있나 땅끄부부3 02.27 09:44 594 0
다이어트 살쪄서 좋은점은 진짜1도 없는거같아3 02.27 09:38 425 0
다이어트 나 지금 생리하는건가 ㅠㅠ 02.27 09:05 71 0
다이어트 지엠다이어트5 02.27 08:47 125 0
다이어트 어제 술약속 있어서 이렇게 먹었어40 3 02.27 08:43 646 0
다이어트 다이어트로 얼굴 확 바뀌는 사람이랑3 02.27 08:20 547 0
다이어트 보통에서 마름으로 가면 얼굴도9 02.27 07:08 789 1
다이어트 생리때문에 2일동안 먹기만 하고 운동 못했는데1 02.27 06:13 193 0
다이어트 와 2주일에 3키로 뺐는데 오늘 생각 없이 먹었더니 2키로 찜 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7 02.27 04:02 327 0
다이어트 살찌기전에 70E였는데 지금 빼면 찌기전만큼일까??2 02.27 03:30 191 0
다이어트 최근 레전드 다이어트 자극 짤 New!!!8 02.27 02:59 3090 0
다이어트 2주만에 아예 달라보이게 뺄수도 있어?10 02.27 02:38 1007 0
다이어트 확실히 마름, 여리여리로 가는게 예쁨을 좌우하는듯4 02.27 02:36 1680 0
처음이전5135144515516517518519520521522523524다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
전체 인기글 l 안내
10/4 4:24 ~ 10/4 4:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)