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곱창 먹었는데ㅠㅜ 다음날 아치 점심 다 먹어도돼?3 l 다이어트
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공복 얼마나 유지해야해..?

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쀼1
나ㄴ 그런 거 먹으면 먹은후 16시간 정도 공복유지하는편이야
4년 전
쀼2
간헐적단식만보면 16시간이상이 효과가좋아
곱창도 그냥 양념안된거 구이만이랑 야채만 먹으면 나쁘지않아
밥이나 전골이나 면이랑 먹으면최악이지...
4년 전
글쓴쀼
전골 먹엇어... 빡세게 운동하고나수 먹었어 하ㅜㅜ
4년 전
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