이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
한달에 8키로빼기
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
984
l
운동 안하고 식단으로만 가능할까?
이런 글은 어떠세요?
우문현답 레전드.jpg
이슈 · 20명 보는 중
ㅎㅂ) 가슴을 완전 가까이에서 촬영한 사진
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
"정국 계정 해킹당했다” 아미, 정국 '뉴진스 지지' 에 황당 주장[스경X이슈]
연예 · 6명 보는 중
마플
중국인들 인팤 국내 계정 만드나보네
연예 · 10명 보는 중
현재 난리난 소파 환불 진상 논란.JPG
이슈 · 6명 보는 중
97년도 패션이라는데
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
가독성 구릴수록 이쁘게 뽑힌다는 sm 타임테이블
연예 · 10명 보는 중
엄마 무화과 네일 했다
일상 · 13명 보는 중
네이버 웹툰 '마루는 강쥐' 다음 주 유료분 기준 마지막 화 업로드 예정...
이슈 · 19명 보는 중
독립운동 쿨타임 돌았나보다...ㅎ
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이거 아는 사람 ㅋㅋㅋㅋ 개오랜만이다
일상 · 6명 보는 중
메이크업 받으며 실내흡연하는 블랙핑크 제니.JPG
이슈 · 13명 보는 중
쀼1
지금 몇키로냐에따라 다를듯
4년 전
글쓴쀼
지금 51인데 43까지
4년 전
쀼2
헉 키가몇인뎅??
4년 전
글쓴쀼
161 ㅠㅠ 난 46정도하고싶은데
요요와서 찔까봐 더 빼두려구..
4년 전
쀼3
너무빡센디 ㅜㅜ? 과체중이면 한달에 팔키로 쉽게빠지는데 지금 날씬에서 마름가려는거자나 그럼 진짜 드럽게 안빠짐 한 46,47 까지만 빼고 그때생각 해도 조을듯 43은 너무 이상적인숫자같어 그정도까지는 탈모올때까지 굶어도안빠질듯 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
와...엄청엄청 불가능이야? 어떡하지 무조건 빼야하는데ㅠㅠ 물이랑 탄산수 이런거 먹고 41키로 까지 뺐다는 사람도 봐서.. 될줄알았는데ㅠ
4년 전
쀼4
161에 51이면 보통인데 넘나 힘들어.. 과체중이면 진짜 빨리 빠지는데 ㅠㅠ 보통이면 힘들다!
식단, 운동 같이 해야돼! 식단만 하면 다이어트가 아니라 생존을 위해서 지방보존 들어가고 영양공급이 생존을 위해서 가장 필요없는 머리카락부터 빠져..ㅠㅠㅠㅠ
탈모가 오는거지 ㅠㅠ 그니까 식단 영양가 있는 위주로 가볍게 현미밥 상추 등푸른생선 이렇게 밀가루 제외하고 운동 병행! ㄱㄱ
4년 전
쀼5
윗댓 말 다받아.. 정상체중이 한달만에 8키로를 운동없이 빼겠다는거 그냥 몸 버리겠다는거랑 똑같은거야ㅜㅜ 두달에 8키로 잡고 천천히 빼는게 좋을거같은데 절대 한달만에빼야겠다 싶으면 탄단지 고루 잘챙겨먹고 군것질 절대하지말고 치팅도없이 하루 두시간씩 운동하면 가능성은 있을듯
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
네가 160/82인데..
5
10.05 06:35
335
0
다이어트
점심 한 끼 먹고 저녁에 계란2알만 먹으면 좀 그런가?
6
10.05 08:39
389
0
패션
최애 옷브랜드 외치고 가줘
4
10.05 16:33
222
0
다이어트
나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)
5
10.06 12:11
431
1
다이어트
직장인들 공복유지 어캐함
3
10.05 09:41
389
0
화장품
!!! 봄웜 페일톤 둥들아 !!!
3
10.05 14:01
162
0
다이어트
165/67-> 165/58-9 더이상 안빠져
3
10.05 15:29
244
0
다이어트
진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??
4
10.05 17:07
251
0
다이어트
식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
5
10.06 16:19
106
0
피부
(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
4
10.06 22:07
81
0
다이어트
입 터질 것 같아서
2
10.05 17:37
157
0
다이어트
익들아 다이어트 인생템 있어?
2
10.05 17:59
277
0
패션
하객룩으로 이런거 입어도 됨???
4
10.06 13:47
152
0
다이어트
근손실없이 살 빼는거 너무 힘들다 그냥
1
10.05 12:34
109
0
다이어트
두달동안 야금야금.. 5kg 쪄버림.. 같이 다이어트 할 사람!!
1
10.05 12:58
96
0
다이어트
나 몇키로 같아보여??? 사진주의
17
03.05 12:31
314
0
다이어트
견상자세 나만 며칠째 발뒤꿈치 못내려?
1
03.05 12:21
91
0
다이어트
천사채 먹어 익들아ㅜㅜㅜ
6
03.05 12:12
487
0
다이어트
일주일에 6번씩 운동해서 살 뺐는데 개강하고 운동 일주일에 세번씩 밖에 못할고 같은데 ㄱㅊ을까ㅠㅠㅠ
1
03.05 11:43
250
0
다이어트
스쿼트로 허벅지 살 빼본 쀼 있어??
4
03.05 11:14
811
0
다이어트
닭가슴살 1개만 먹어도 배부른거지 원래?
4
03.05 10:37
378
0
다이어트
유산소운동만 하면
1
03.05 10:28
161
0
다이어트
과식 다음 날 체중..
2
03.05 10:12
256
0
다이어트
버피테스트만으로 살빼기 가능?
19
03.05 09:58
1863
0
다이어트
다이어트도 돈 많이 드네..ㅎㅎ
6
03.05 09:47
932
0
다이어트
오늘 생리 시작했는데 pt...
03.05 09:46
101
0
다이어트
bmi 19가 코앞이당
2
03.05 09:41
423
0
다이어트
164에 58에서 다욧시작했는데 지금 몇키로같아보여? 40
15
03.05 09:22
224
0
다이어트
드디어 bmi 저체중 찍었다ㅠ
2
03.05 09:18
573
0
다이어트
지금 154에 42-43인데
03.05 09:17
206
0
다이어트
유지어터인데 전날 자기 전 몸무게 아침공복 몸무게
3
03.05 09:15
327
0
다이어트
식단 그대로 하다가 갑자기 근력운동하니까 0.1kg쪘어...
2
03.05 09:10
287
0
다이어트
최소 12시간 공복은 지키려는 익들 있어???들어와주!!
8
03.05 09:08
332
0
다이어트
지금 다이어트 12일짼데
03.05 09:02
596
1
다이어트
하루만에 0.6kg 감량했댱
2
03.05 08:19
318
0
처음
이전
465
466
467
468
469
470
471
472
4473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
트리플스타
투애니원
241007
1to13
아이즈온유
album
mini
연예 더보이즈
연예 세븐틴
전체 인기글
l
안내
10/7 1:50 ~ 10/7 1:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
쓰니는 진짜 유명한... 다이어트 문어소세지임
34
2
일상
와.. 나 방금 주둥이 방송 디코 고민상담 하고 왔어
9
3
일상
엄빠랑 같이 사는!!! 작디작은방에 얹혀사는 익들!! 이거 진짜 최고임꼭 싸 대기업제품이라 바이럴아니니..
19
4
일상
근데 ㄹㅇ 요새 인스타 화력 줄지않았니
28
5
유머·감동
개원도 안했는데 리뷰 700개 달린 한의원
27
6
정보·기타
다이소 마이플랜 시리즈 출시
5
7
이슈·소식
엄마는 연매출 70억 기업 대표고 딸은 20만 유튜버인 집안이 있다?
17
8
일상
나이드니까 마른게 안예뻐보이더라..
9
9
유머·감동
딸의 옷차림이 창피한 엄마
8
10
유머·감동
퍼컬 장사는 유행 지났대
39
11
일상
히피펌 했는데 라푼젤 마녀머리됨
2
12
일상
몇키로일거같아
19
13
일상
역시.. 노베이스한테 인강은 필수다..
8
14
일상
20대후반인데 친구를 아예안만나 내가 비정상이니?
28
15
일상
나 인스타 안하는데 스토리 올렸더니 30명이 보더라...
2
16
일상
아 엊그제 불꽃축제 마지막 곡 계속 생각나서 듣는중
5
17
이슈·소식
직장인 3명중 1명이 겪고 있다는 증상
1
18
일상
너넨 이렇게 연락한애가 2~3주 잠수타면 어때?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
19
이슈·소식
완전 갈아엎었다는 갤럭시 상단바, 위젯 UI 유출...
10
20
일상
고작 알바인데도 스트레스 받는내가 너무 짜증남
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위