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167/54인데

겉으로는 말랐는데

내장지방이 좀 많아 ㅜㅜ

체지방 빼려면 다이어트식을 먹어야하고

근육 붙이려면 단백질위주로 일반식같이먹어야하는데.,,..

도대체 어케먹어야할까,,

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