규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
오늘 7일차.. 운동20분 했는데 벌써 지쳐..
11
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
163
l
하ㅠㅠ 어제 6일차까지는 1일1식에 운동2시간씩 잘해왔는데 오늘은 운동 20분밖에안됐는데도 너무 힘들고 지쳐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 운동해야겠지ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
친분 없는 현빈 손예진 축가 요청을 폴킴이 수락한 이유
이슈 · 11명 보는 중
미리보는 민주당 의석수별 기사제목 예상.jpg
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
화장 이렇게 하는 사람 많아??
일상 · 29명 보는 중
지그재그 진짜 이래????
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
레벨 인가 착장
연예 · 4명 보는 중
월급 받아따!!!! 자랑할곳없어서 여기다 자랑해야디ㅎㅎ
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
앤톤 별패치 붙이고 이 분위기 뭐냐
연예 · 8명 보는 중
케이크 두 개 중에서 어떤 걸 더 먹고 싶어?
일상 · 8명 보는 중
라이즈 응원봉 떴다
연예
예민한 우리집 가족들이 정착한 선크림!!
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
미주 인스타그램 업로드
이슈 · 13명 보는 중
앤톤: 내일 봐요/ 희주: 오냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
쀼1
1일 2식 하는건 어때..?
4년 전
글쓴쀼
아침, 저녁 이렇게..?? 6시에 일어나서 1시간 운동하거든..
4년 전
쀼2
1일 1식은 너무 가혹해ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 빨리 빼고싶기도 하고ㅠ 내가 원래 살이 잘 안빠져서ㅠㅠ
4년 전
쀼3
쓰니야ㅠㅠ 1일 1식 너무 배고플거 같은데 우유 좋아하면 저녁으로 우유 먹는거 어때? 나도 거의 일주일째 운동하는데 아침 안 먹고 1시간 정도 운동하고 점심 많이 먹고 저녁에 1시간 운동하고 바나나랑 우유 갈아 먹으니까 일주일만 지났는데도 턱살 뱃살 없어진거 확실히 티나더라
4년 전
글쓴쀼
그럼.. 집에 단백질 쉐이크 있는데 저녁 6시전에 쉐이크 하나 타먹을까..?ㅠ 사실 그저께부터 배고파서 잠도 잘 안왔어ㅠㅠㅠ 근데 확실히 먹는양 확줄이니까 허리둘레 4cm 줄었다..
4년 전
쀼4
그거라두 먹어ㅠㅠㅠ 배고프겠다
4년 전
쀼5
어떻게 운동했는지 알려줄 수 있을까? ㅠㅠ
4년 전
쀼6
아침 먹기전에 땅끄부부 유산소 운동하고 집에서 하는 자전거 30분 해! 그리고 저녁에는 집에서 타는 자전거 1시간에서 1시간 반 정도 해!
4년 전
쀼7
땅끄부부 운동 30분하고 자전거 30분 타는고양??
4년 전
쀼8
웅웅! 순서는 맨날 마음대로 해
4년 전
쀼9
8에게
고마웡!!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
30
06.30 22:52
709
4
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
7
06.30 21:46
455
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
8
06.30 13:02
326
0
다이어트
난 식단,운동그만두기로함
3
06.30 15:13
377
0
다이어트
운동한지 6일차인디 2키로 찜
4
06.30 23:53
204
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
3
07.01 10:55
133
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
177
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
65
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
108
0
다이어트
새벽에 너무 배고파서 단백질쉐이크 먹었는데
2
06.30 10:04
210
0
뷰티
브라질리언 레이저 어때..?
2
06.30 21:39
124
0
패션
승무원상 옷 스타일 추천해줘
2
06.30 21:43
101
0
화장품
무쌍 눈화장 조언 please
2
07.01 02:37
72
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
2
07.01 13:58
104
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
3
07.01 16:21
93
0
다이어트
살 빼고 유지하려면 그냥 생각을 안해야하는듯..
2
1:01
15
0
다이어트
갑상선저하증+다낭성 있는 사람
1
0:19
20
0
다이어트
살 드럽게 안 빠지네
2
07.01 23:20
49
0
슈링크
07.01 22:39
13
0
이중턱 얼지흡 얼마정도해?
2
07.01 22:36
12
0
성형
익들아 실을 안쓰고 찝는 형태의 쌍수가 자연유착이야??
07.01 22:24
9
0
패션
가방 브랜드 아는 분..
07.01 22:04
16
0
다이어트
오늘 상태 너무 메롱인 거 같은데
3
07.01 22:03
22
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
113
0
패션
남자 기본티 추천 좀
07.01 21:28
9
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
1
07.01 21:18
41
0
패션
이 상의 어디서 구매가능할까?ㅜㅜ
07.01 20:57
23
0
여드름 피부가 앰플 종류별로 쓰면 피부에 안좋을까?
1
07.01 19:59
18
0
피부
선크림 안지우고 자면 모공 넓어져?
07.01 19:47
19
0
패션
홀려서 사버린 가디건..
07.01 18:39
58
0
다이어트
근육통 없어도 운동효과 있는거지?
2
07.01 18:29
63
0
헤어
민감하고 붉은 두피 어떻게 관리해햐해?
07.01 18:27
13
0
애들아 디렉터파이
07.01 18:25
19
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
3
07.01 16:21
97
0
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
70
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 모래 알갱이
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
NewJeans - Right Now
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
임영웅 - 연애편지
전체 인기글
l
안내
7/2 1:26 ~ 7/2 1:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
갑자기 50대 미상남이 넘 무서운데 ..
9
2
일상
왜 죄다 시청역 얘기만 하고있어
16
3
일상
사고나서 쓰러진분 지혈 도와주신 시민분도 계셨구나
5
4
일상
핫플
저 운전자 브레이크 위치 헷갈린거 맞을듯..
49
5
일상
정황상 호텔 주차장에서 나와서 우회전해야하는데 직진해서 일방통행으로 진입 마주오던 차 박고
6
6
일상
걍 궁금한데 옷 찢어달라는 소리는 왜 나오는거야...?
11
7
이슈·소식
서울 시청역 교통사고 피해자 이송병원목록
28
8
일상
사망자 발생한 인도가
6
9
일상
동승자가 옷 안찢어줬다는 걸로 불타는 것도 참 코메디다
27
10
일상
사건의 본질은 가해자가 차로 사람 9명 죽인건데
14
11
일상
ㅠㅠㅠㅠ 피해자 유족분 인터뷰 보는데 눈물나 그냥 전화받고 왔는데 눈물이 자꾸 나신데
3
12
일상
혹시 사망자랑 심정지 상태인 분이랑 무슨 차이야..?
18
13
유머·감동
핫플
2025년에 출소 예정인 기괴한 사건 범죄자.jpg
35
14
할인·특가
평소의 115배 정도 물건이 늘어난 중고샵
1
15
일상
제네시스를 왜 제네ㅇㅇ라고 적어..?
14
16
유머·감동
생각지도 못한 ADHD 증상 중 하나
34
17
일상
아니 왜 인도로 돌진한거지
2
18
팁·추천
다욧하는데 도저히 살이안빠져서 피티쌤한테 물어봤더니ㅠㅠㅠㅠ
8
19
유머·감동
마른 사람들이 마른 이유
1
20
일상
큰 사고 있는 현장에 있어봤는데 뭐 할수 있는게 없었음
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위