나 내일 가정의학과 약 받으러가려고..

한달동안 식단도 인티에 적으면 너무 적게먹는다는 소리 들을 정도로 먹고 운동도 하루에 1시간 30분씩 두번했는데 한달에 2키로 밖에 안빠졌어 나 진짜 비만인데.. 그래서 개강도 얼마 안남았고 너무 스트레스라서 약 받아서 먹으면서 운동하려고..

[쀼1]

너무 적게 먹어서 지방 보존 들어가서 그런거 아니야?

[글쓴쀼]

근데 너무 스트레스받아서 이렇게는 못하겠더라고.. 15키로정도 뺐었었는데 그때는 이거보다 적게먹어도 살이 빠졌었는데 지금은 아예 빠지질않으니까 너무 스트레스라서

[쀼2]

지금 몇 키론지 물어봐도 될까?

[글쓴쀼]

170/79ㅠㅠ 원래는 94키로였어..

[쀼3]

지금 정체기 온 것 같은데 지금이 제일 힘든 시기야 애당초 쓰니가 감량 자체를 엄청 크게 했네! 잘했어 진짜 힘든 일이고 쉽지 않은 일인데 고생했어!

[글쓴쀼]

3에게
고마워.. 근데 저거 반년전에 빼고 다시 빼는건데 안빠져서.. 그리고 정체기여도 한달동안 정말 눈물흘리게 열심히했는데 안빠져서 너무 스트레스더라구.. 그래서 병원한번 가보게!! 고마워정말

[쀼4]

글쓴이에게
나도 가정의학과에서 다이어트 약 먹다가 우울증 불면증 요요 심하게 와서 정신건강의학과 다녔었거든 그래서 약 받아서 먹는다고 하니까 걱정된다. 다이어트 약 부작용이 우울증이라서 한번 잘 생각해봤으면 좋겠어 다이어트하다가 오는 게 정체기라 누구나 한 번은 겪는데 그 겪는 것 자체가 많이 힘들지 감량 크게 한 경우는 더더욱이 그렇고 정체기가 한 달은가.. 그러다가 그 부분만 음식 15킬로 감량했을 때랑 똑같이 먹으면서 유지해주면 다시 살이 빠져.. 이건 쓰니가 한번 잘 생각해보는 게 좋을 것 같다 나는 불면증 우울증 다 와서 정말 너무 고생했어서 쓰니가 걱정된다 정말 정말 잘 생각해봐 쓰니 야!

[쀼5]

난 원래도 우울증 살짝 있어서 정신건강의학과에서 다이어트약 받아먹었는데 그 병원에서 처음에 검사할따 스트레스수치랑 우울증있는지 불면증있는지 얼마나 수치가 높은지 다 검사해서 그거에 맞게 약 처방해줘서 난 한달 반만에 10키로 빠졌다! 갈거면 정신건강의학과 가는거 추천해ㅠㅠ 그리고 불면증있어서 취침전에 먹는약도 처방해주셨어 스트레스 수치가 너무 높아서 신경안정제도 자기전에 먹으라하셨구

[글쓴쀼]

웅웅 나도 내주변에서 후기 듣고가는데 거기도 우울증 이런거 다 검사하고 주는거같더라구..

[쀼7]

옹 그럼 괜찮을거같은데?!?!

[쀼6]

너무 안먹어서 안빠지는거 아니야?
정체기 일수도 있고!
그럴때는 오히려 하루이틀 먹어주니까 빠지더라고
진짜로 너무 안먹으면 오히려 운동하고 해도 살안빠죠...
쓰니가 스트레스 받아서 약 먹는건 어쩔수 없는데
약에 너무 의존하면 안돼!!
우리 엄마가 양약 한약 번갈아가면서 먹는데 약 끊으니까
바로 쪄서 이제 약 안먹을수도 없대ㅠㅠ
어느정도 약으로 보조 하는건 좋은데 절대 의존하면 안돼!!!

[글쓴쀼]

웅웅 의존안하고 계속 운동 꾸준히하고 약도 먹으려구.. 정체기는 아닌거같아 15키로 뺀게 반년전에 빼고 이제 또 빼는건데 정체기가 벌써 오나 싶고 하루 이틀 먹는것도해봤는데 오히려 이게더 스트레스더라고 그래서 안되겠어서 병원가기로했어.. 고마워 정말

[쀼8]

약이 무조건 나쁜건 아니니까
스트레스 엄청 많이 받았겠다ㅠㅠ
약 먹으면서 꾸준히 운동하고 하면 살도 잘빠지고 유지도 잘 될거야!!
화이팅~~~😆

[쀼9]

쓰니야 스위치온 다이어트 해봐! 스위치온은 몸의 지방대사를 키는게 핵심인 다이어트 방법이구 나는 21일 중에서 이제 11일차야. 지금 허리 둘레도 1.5인치나 빠졌구 몸무게도 3~4kg정도 빠졌거든? 근데 나는 다른 후기들이랑 비교해 보아도 많이 빠진 편이구 아마 21일 다 하고 나면 평균적으로 3,4kg정도 빠지는 것 같아. 하지만 이게 진짜 좋은게 후에 어느 정도 유지만 하면 계속 감량이 가능하다는 점이야. 지방대사가 켜졌기 때문에 오히려 21일 이후에 살이 더 잘 빠지는 것 같아. 다른 분 후기를 보니 60kg중반에 시작하여 21일 동안은 별로 안빠지가 그 이후3~4개월 지나니 40kg후반까지 빠졌다고 해. 운동도 40분 인터벌 운동만 하면 되고 유지가 가능한 건강한 다이어트 방법이라 권하고 싶다...살로 스트레스 받는 것은 알겠지만 지금 당장 빨리 빼거나 약을 먹는 방법보다는 오래도록 갈 수 있는 방법이 있다는 걸 알려 주고 싶었어ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

이렇게 세세하게 적어줘서 고마워ㅠ 3~4개월동안 저만큼 빠지는건 좋긴한데 사실 내가 단기간에 살을 빼야하는 이유도 있어서ㅠㅠ 정말 고마워!! 일단 약 먹어보고 나중에 더 살빼야하면 이 다이어트방법도 해볼게!! 정말고마워!!