규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 식단 봐주라!
12
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
330
l
아침 굶기(아침엔 자서ㅠ) 점심 닭가슴살, 삶은계란 간식 아몬드 5알, 방울토마토 3개, 불가리스 6시이후엔 굶기
•••
이런 글은 어떠세요?
CU 이웃집 통통이 두바이식 초코쿠키 먹었어 !!!
일상 · 9명 보는 중
멜론 일간 10위권에 3곡 올린 가수
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
김무열이 비밀연애 중 윤승아에게 쓴 편지
이슈 · 9명 보는 중
후렌치파이 충격근황
이슈 · 16명 보는 중
짱구 얘 ㄹㅇ 현실적
일상 · 17명 보는 중
당근 무료나눔 논란
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
오늘 더보이즈 티켓팅 용병 해주신 분들께 선물 돌림...(골골골
연예 · 6명 보는 중
짜잔씨 진짜 대박이다;
일상 · 27명 보는 중
내 기준 자기관리 갑인 아이돌
연예 · 7명 보는 중
손흥민이 사궈는거 누군지 아직 모름
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
너네 애인이 바람핀다고 상대한테 디엠보내지 마셈...
일상 · 26명 보는 중
실시간 9월 항공권 특가 떴다
이슈 · 10명 보는 중
쀼1
몇주에 몇키로 빼려고?
4년 전
쀼2
극단적으로 짧게 하는거면 괜춘 장기적으로 하기엔 절대 비추
4년 전
글쓴쀼
4월 10일까지! 160에 51인데 44까지 빼려고ㅜ
4년 전
쀼3
음ㅠㅠㅠㅠㅜ 운동은 안하는거야?
4년 전
글쓴쀼
운동 너무싫어해서,, 땅끄부부? 앉아서 하는 운동 5분짜리 그거 하려구..
4년 전
쀼7
글쓴이에게
음.. 나도 밑댓 익 말에 동의해.. 내가 계란만 먹고 다이어트 해봤는데 폭식증 생겼어... 하루 치팅데이랍시고 토할지경으로 먹고... 건강하게 탄수화물 좀 더 늘여서 다이어트 하면 좋겠어ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
7에게
웅ㅠㅠ나두 탄수화물 조금 늘리려구! 가끔 밥도 챙겨먹어야지ㅠㅠ
4년 전
쀼4
솔직히 말해서 이렇게 먹다가 쓰러질 듯
3일 내로 포기하거나
너무 배고파서 일상생활이 안 될 거야
간식을 아침으로 돌리고
저녁을 일반식 2/3으로 해도 남들기준 다이어트 식단임,,,
매일 800칼로리 먹어도 몸에 힘이 하나도 안 나더라
4년 전
글쓴쀼
그럼 뭘 더 추가해야 할까ㅠㅠ
아침은 절대 못먹고 점심을 좀 더 먹을까?
4년 전
쀼5
5시에 채소랑 같이 닭가슴살 계란을 먹고
점심에 탄수화물을 먹어죠
사과나 고구마 같은 음식
4년 전
쀼6
마냥 짧은 기간은 아니니까 몸 상태 잘 보면서
더 잘 먹을지 말지도 보고
지금은 건강이 제일 중요하니까
4년 전
글쓴쀼
오 좋다 사과는 사과 한개 먹으면되지?
4년 전
쀼8
글쓴이에게
일단은 한 개 먹고
아니다 싶으면 늘리자
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
18
07.28 17:58
537
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
14
07.28 14:07
499
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
10
07.29 10:37
228
0
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
5
07.29 21:24
288
0
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
5
07.29 15:13
229
0
다이어트
다이어트 전후(40)
3
12:20
13
0
다이어트
간식..
4
07.28 16:44
163
0
다이어트
마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
4
07.28 16:44
279
0
화장품
화장하면 피부 까매보이는데 뭐가문젤까
3
07.28 18:36
165
0
다이어트
유산소+식단하는데 체중 2키로 늘었네..
4
07.28 19:36
207
0
패션
나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
3
07.28 20:38
186
0
다이어트
이틀 동안 과식 오지게 했다
4
07.28 21:48
275
0
뷰티
중안부 긴 익들아
8
07.29 01:27
191
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
111
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
5
07.29 11:24
116
1
다이어트
지금 159.5/49.4 인데 목표체중 몇으로 할까?😂
14
03.03 00:40
336
0
다이어트
나 몇키로로 보여??
8
03.03 00:16
256
0
다이어트
솔직히 2주운동한다고 몸에 변화생겨?
3
03.03 00:15
1122
0
다이어트
나 코끼리다리야?
79
03.03 00:07
5684
0
다이어트
몸평 해주라!
20
03.03 00:04
235
0
다이어트
다이어트 하는데 제일 먹고싶은 음식이 뭐야!?
12
03.03 00:03
217
0
다이어트
헬스 연기했는데 막상 집에만 있으니까 나태해진다..
1
03.02 23:59
97
0
다이어트
고도비만인데 진짜 천천히 빼고 있어
4
03.02 23:53
328
0
다이어트
이시간에 닭가슴살 먹으면 살찌니
3
03.02 23:48
227
0
다이어트
진짜 이 수분크림 추천해ㅜ 꼭 써줘
10
03.02 23:45
1331
0
다이어트
허벅지 빼는데에 최고인 홈트 뭐 있을까ㅠㅠ
1
03.02 23:40
175
0
다이어트
홈트 다들 뭐해?
11
03.02 23:36
319
0
다이어트
샐러드 드레싱 플레인요거트로 대체해서 먹어도 돼?
3
03.02 23:31
213
0
다이어트
코어? 배?에 힘을 주는 게 어떤 거야?
11
03.02 23:22
474
0
다이어트
내 다이어트 계획 좀 봐주라...
6
03.02 23:15
258
0
다이어트
급찐급빠 하는법좀 알려죠...
6
03.02 23:07
406
0
다이어트
164에 근육량 26kg으로 잡고 예쁘다고 생각드는 몸무게는?!
2
03.02 22:52
278
0
다이어트
유지어터 식단 좀 봐주라 ㅠㅠ
03.02 22:41
104
0
다이어트
151에 48인데
3
03.02 22:33
338
0
다이어트
나오늘 식단좀 검사해주라...
13
03.02 22:26
200
0
처음
이전
465
466
4467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
2024올림픽
6일 전
은둔형외톨이
11일 전
이상이
5일 전
다이어리꾸미..
11일 전
엔싸인
5일 전
박보검
3일 전
김무열
5일 전
전체 인기글
l
안내
7/30 12:44 ~ 7/30 12:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[단독] 일본도에 찔린 몸 이끌고 "신고 좀" 외쳤지만…은평 살인사건 비극
13
2
일상
핫플
다들 말렸던 나시 결국 샀어...40
66
3
이슈·소식
현재 난리난 비행기 비즈니스석 전자담배남.JPG
20
4
이슈·소식
세계랭킹 1위가있는데 중계안해주는 희한한 나라
20
5
일상
돈 없고 가난하면 워홀을 가지 말던가 어글리 코리안 진짜 개미쳤네
3
6
이슈·소식
파리올림픽 개막식 성기 노출 댄서 억울할 듯
2
7
유머·감동
여름 휴가비 3만원 받아서 빡친 중소기업 직장인
6
8
이슈·소식
최근 연세대 학생들이랑 콜라보한 릴스 조회수 터진 아이돌.jpg
7
9
일상
핫플
레알 비상이다...ㅈ됨...
169
10
유머·감동
해원 닮은 일본 남돌이라는데 ㄹㅇ 개웃긴다 ㅋㅋㅋㅋ
15
11
연예
유명 걸그룹 멤버, 남친 사진 '빛삭'... 소속사 처벌 경악(일본)
4
12
유머·감동
한국계 프랑스인 2세가 느끼는 나는 한국인인가🇰🇷vs 프랑스인인가🇫🇷
15
13
일상
내 친구 월급 185 받는데 여행 갈 때마다 ktx 타고 호텔에서 잔대
4
14
이슈·소식
해외에서 민폐 오지는 한국 유학생
32
15
유머·감동
이런 고양이가 실제로있다면 키운다vs안 키운다
16
16
일상
내가 절대 안보는 유튜버 유형
1
17
야구
기아 문자는 시즌권자만 오는거야??
1
18
이슈·소식
이번 올림픽 이름값 못하는 한국선수 2명.jpg
17
19
일상
남사친 찐따 같아서 손절 치고싶음…;
3
20
유머·감동
본명이 예뻐서 사과하는 93년생 유튜버.jpg
50
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위