이 주 동안 간헐적단식 하려는데 5키로 감량 가능할까ㅠㅠ

야식 군것질 진짜 많이하는데 2시부터 6시까지만 먹고 아예 굶을 거야ㅠㅠ 운동은 마일리사일러스다리운동 하고...!! 2주동안 5키로는 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠ

[쀼1]

2주안에는 무리일듯 운동을 조금 더 열심히해줘

[글쓴쀼]

곰ㄱㆍ워ㅠㅠ

[쀼2]

몸무게가 몇이냐에따라 다르지않을까... 완전 마르지 않은 이상 가능일거같은뎅

[쀼3]

대신 먹는거를 2시부터 6시까지라도 막 집어먹지 않는 선에서

[글쓴쀼]

나 60이야ㅠㅠㅠ 가능하까,,,

[쀼4]

옹 키가 막 크지 않는 이상 가능일듯!! 근데 간헐적 단식하다 오히려 식욕터질수도 있으니까 그건 알고 했으면 좋겠다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응 ㅠㅠ 야식 같은 걸 넘 많이 먹어서,,, 그것만 끊어두 사실 빠지겠지만 기간이 짧아서ㅜㅜㅜ...

[쀼5]

빠이링~~ 뭘하든 극단적인건 안했으면 좋겠다ㅠㅠ 굶어서 안돌아오는경우도 있다고하지만 나도 그거 믿고 했다가 소화불량생기고 굶었을때 뺀건 다 돌아옴 ㅋㅋㅋㅋ .. 간헐적 단식이면 영양 잘 챙겨서 먹어야행

[글쓴쀼]

5에게
ㅠㅡㅜ 웅 원래 다이어트도시락 먹다가 도저히 안 되겠어서 일반식으로 바꿔써ㅠㅠㅠ 2주 얼마까지 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠ,,,

[쀼6]

나 그렇게 막 힘들게안하고 1주는 식단 평소보다 조금줄이고 1주는 식단줄인상태에서 운동해서 58~>53 됐어!

[쀼7]

2주동안 그렇게하면 5키로보다 더빠지기도 가능한것같앙

[글쓴쀼]

허얼 고마워ㅠㅠ 운동도 병행하는 중이야... 55만돼도 좋겠다ㅠㅠㅠ... 고마워ㅡ류ㅠ

[쀼9]

스펙이 나랑 똑같아서 그런데 ㅠㅠ! 혹시 먹는 시간에 군것질고 다 줄이고 빡세게 했엉?'

[쀼7]

웅 군것질은 당연히 줄였구 저녁은 거의 안먹다싶이 했던거같애!!

[쀼8]

초절식으로 간헐적단식 병행하면 가능할듯..!!

[글쓴쀼]

고마우ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ