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11시 점심 - 참치비빔밥 

(잡곡밥 1/2 공기에 채소는 밥 양 2배 + 작은 참치캔) 

 

5시 저녁 - 작은 사과 1개, 삶은 계란 3개, 버섯구이  

 

운동은 홈트로 40분 정도!! 

 

건강에 무리 안가게 천천히 다이어트 하고싶은데 잘하고있는지 모르겠다...

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