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식단 봐줄 사람 구해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1 l 다이어트
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일단 샐러드 있고 그릭요거트 오트밀 닭가슴살 계란 이렇게 있어 일반식은 안 먹을 거고 하루에 두끼 먹어 원래 

점심 샐러드 닭가슴살 
저녁 요거트에 오트밀 냉동딸기 조금 계란 

이렇게 생각했는데 부실할 것 같아서 ㅠ 뭘 더 사야될까? 

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쀼1
두부나 두유? 단백질더먹어야할듯
글구 저냑에도 야채먹자!
4년 전
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