호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 913l
나 아침에 칼소폭2 1번하고 

저녁에 유산소 다른거 1개하고 상하체 스트레칭하는데 

다들 어떻게 해?


 
쀼1
점심먹구 뒹굴거리다가 런닝 삼십분
4년 전
쀼2
저녁 먹고 두 시간 뒤에 스쿼트나 다른 근력운동 중이야
4년 전
쀼3
보통 아침 저녁에 홈트영상하나하고 스트레칭! 둘다 할때도 있고 아침이나 저녁중에 하나만 할때도 있음!
4년 전
쀼4
저녁에 크로스핏하러가
4년 전
쀼5
저녁운동 !
4년 전
쀼6
아침 땅끄 유산소(19분짜리?) 해주고 밥 먹고 점심에 근력운동(30분) 저녁에 스트레칭 해줘!
4년 전
쀼7
밤에.. 12-1시쯤
4년 전
쀼8
아침엔 스트레칭 같은 가벼운 운동하고 진짜 땀 흘리는 운동은 저녁에!
4년 전
쀼9
저녁운동
4년 전
쀼10
퇴근하구 저녁..7-9시 아니면 8-10시!
4년 전
쀼11
그러면 쓴이는 샤워하루에 2번해??나는 땀나고 씻는거+빨래 귀찮아서 운동을 못하겠엌ㅋ큐ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
아침 저녁으로 두번해!
4년 전
쀼12
아침 공복에 운동하고 저녁에는 땀 안나게 땅끄 누워서 하는 운동함ㅎㅎ
4년 전
쀼13
오후에 30분 춤 추고 자기 전에 땅끄부부 칼소폭 매운맛 1번 한당... 너무 적게 하나..?
4년 전
글쓴쀼
칼소폭도 충분해...
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍19 10:52463 0
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게23 09.29 09:552170 7
헤어자라나라 머리머리 유지돼라 모발모발 추천4 09.28 22:16161 0
피부 여드름 제발 도와줘,,7 09.28 23:53327 0
다이어트 나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ3 09.29 11:08165 0
다이어트 다이어트 한 뒤로 복부 허리 엉덩이 다 살 별로 없는데 다리만 엄청 굵어ㅠㅠㅠㅠ1 03.08 00:01 244 0
다이어트 158에 49면 보통이야 통통이야?72 03.07 23:53 2599 0
다이어트 쌀국수 다이어트 음식이야?5 03.07 23:28 638 0
다이어트 사람 살리는 셈 치고 식단 봐줄 이쁘니🥺6 03.07 23:24 180 0
다이어트 부드럽고 닭다리 같은 닭가슴살 아는사람5 03.07 23:12 249 0
다이어트 나 진짜 식단만으로 지금 다이어트 13일차 7키로 뺏다 63 03.07 23:08 4982 0
다이어트 폼롤러 너무 아픈데 정상이야???4 03.07 23:05 314 0
다이어트 진짜 보통-마름 가는 게 제일 힘든 거 같아8 03.07 23:02 780 0
다이어트 4키로 감량가능할까?? 03.07 22:54 63 0
다이어트 치팅데이 후 급 밀려오는 죄책감 땜에 슬로우버피 600개했다4 03.07 22:52 631 0
다이어트 몸무게가 자꾸 왔다갔다 하는데 왜이러는거야 ㅠㅠㅠ5 03.07 22:43 248 0
다이어트 의지박약 오바다1 03.07 22:43 84 0
다이어트 땅끄부부 안벅지 나만 효과없어?3 03.07 22:34 580 0
다이어트 나 다이어트중인데 지금라면2개먹고있는데 괜찮지?17 03.07 22:33 603 0
다이어트 생 닭가슴살 올리브유에 구워서 먹어도 괜찮지...?4 03.07 22:14 343 0
다이어트 다이어트 할 때 와인 마셔도 돼??2 03.07 22:13 234 0
다이어트 식단 잘하다가 마카롱이랑 초코식빵 먹어버림4 03.07 22:12 336 0
다이어트 난 유지어터의 재능이 있는듯3 03.07 21:56 445 0
다이어트 코어 단단하면 앉아서 몸말아도 뱃살안접혀?4 03.07 21:36 751 0
다이어트 ❓❓익들 먹고 싶은 음식 있을 때 참는 법이 뭐야??ㅠㅜㅜㅜ❓❓6 03.07 21:36 256 0
추천 픽션 ✍️
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
전체 인기글 l 안내
9/30 21:08 ~ 9/30 21:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위