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다들 아침운동해 저녁운동해?16 l 다이어트
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나 아침에 칼소폭2 1번하고 

저녁에 유산소 다른거 1개하고 상하체 스트레칭하는데 

다들 어떻게 해?

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점심먹구 뒹굴거리다가 런닝 삼십분
4년 전
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저녁 먹고 두 시간 뒤에 스쿼트나 다른 근력운동 중이야
4년 전
쀼3
보통 아침 저녁에 홈트영상하나하고 스트레칭! 둘다 할때도 있고 아침이나 저녁중에 하나만 할때도 있음!
4년 전
쀼4
저녁에 크로스핏하러가
4년 전
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저녁운동 !
4년 전
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아침 땅끄 유산소(19분짜리?) 해주고 밥 먹고 점심에 근력운동(30분) 저녁에 스트레칭 해줘!
4년 전
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밤에.. 12-1시쯤
4년 전
쀼8
아침엔 스트레칭 같은 가벼운 운동하고 진짜 땀 흘리는 운동은 저녁에!
4년 전
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저녁운동
4년 전
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퇴근하구 저녁..7-9시 아니면 8-10시!
4년 전
쀼11
그러면 쓴이는 샤워하루에 2번해??나는 땀나고 씻는거+빨래 귀찮아서 운동을 못하겠엌ㅋ큐ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
아침 저녁으로 두번해!
4년 전
쀼12
아침 공복에 운동하고 저녁에는 땀 안나게 땅끄 누워서 하는 운동함ㅎㅎ
4년 전
쀼13
오후에 30분 춤 추고 자기 전에 땅끄부부 칼소폭 매운맛 1번 한당... 너무 적게 하나..?
4년 전
글쓴쀼
칼소폭도 충분해...
4년 전
   
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