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다이어트 하니까 몸이 더 건강해지는 느낌이다9 l 다이어트
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내 식단이 

아침 팽이버섯야채볶음 닭가슴살100g 사과1개 

점심 닭가슴살볶음밥 토마토1개  

저녁 닭가슴살 아니면 닭가슴살 샐러드, 그릭요거트 100g 

 

이렇게 먹으면서 운동하고 있는데 몸이 엄청 가벼워졌어  

몸무게는 많이 차이는 없지만

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쀼1
맞아 야식만끊어도 속엄청편해지고 몸이가벼움,,,,
4년 전
글쓴쀼
ㅇㅇㅇㅇ 지금ㅋㅋ 밀가루 거의 끊었는데 배탈 1도 안나
4년 전
쀼2
나도... 생리통도 사라지고 소화도 잘 되고 너므 죠아
4년 전
글쓴쀼
ㅇㅇㅇㅇㅇ 맞아 생리통 없어!
4년 전
쀼3
나도 다시 다이어트 식단 해야지...확실히 배아픈게 많이 사라지긴 했었옹...
4년 전
글쓴쀼
배 안아프구.. 가볍고.. 개운하고.. 걍 나는 할수 있으면 식단 유지 하려고
4년 전
쀼4
+피부도 조아짐 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼5
좀만 더 일찍 시작할걸 그랬으
4년 전
글쓴쀼
맞아 의식적으로 물 많이 먹게 되니까 피부 좋아졌어
4년 전
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