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나 운동을 잘못하고 있는 걸까?
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4년 전
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하체 운동을 위주로 하는데 운동할 때는 진짜 헥헥거리면서 하거든 완전 힘든데 다음날 되면 다리가 안 아파 그냥 참을 수 있는 정도? 운동 자세가 잘못된 건가...
•••
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운동하고 운동한부위가아닌 허리나무릎이 아픈거면 문제인데 근육통이 덜한거면 괜찮을듯
4년 전
쀼2
운동을 헥헥대면서 한다는기준이 어느정돈지모르겠는데 나는 피티받고있는데 진짜운동하면서 주저앉고싶고 죽겠고 집걸어갈때 다리후달림,,, 계단내려가면 미칠것같고 이정도되면 다음날근육통장난아니더라
4년 전
쀼3
근데 이렇게운동해도 운동한초반에만 근육통심했지 익숙해지니까 전보다덜해
4년 전
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