다이어트할때 물 어케 많이 마셔.....?

난 운동할때 물배때문에 배아파서 

오후 4시 이후론 물 안마셔,,,, 

오늘도 저녁 6시쯤에 물 벌컥벌컥 마시는데 지금 줄넘기하는데 배 아파 ㅜㅜㅜㅜ 그 물마시고ㅠ바로 뛰는 느낌,,, 

그래서 다이어트할때 하루에 물 한컵도 안마실때도 많다,,,,

[글쓴쀼]

그리고 땅끄같은거 할때도 몇시간전에 물마셨으면 물배 소리 나던데 나만 이런거니 ㅠㅠ

[쀼1]

나는 그냥 물은 잘 안들어가서 ㅜ 물대신먹을수있는 옥수수차 타서 먹옹 그럼 막 거부감 없이 먹게되는거같은데 화장실 하루에 10번은 더 가는거같아...

[쀼2]

아메리카노 연하게 타서 마시거나 녹차 마시거나... 그런 식으로?

[쀼3]

그냥 작은 텀블러같은거?? 항상 책상옆이나 손이 자주가는 곳에 두고 먹는편이야 폰할때듀 옆에 둬서 수시로 먹으려고 하니까 자연스럽게 하루에 텀블러 기준으로 6-7병 먹는구같아 ! 한번에 벌컥벌컥 마시려고 하면 오히려 더 안들어가더라 ㅜㅜ 나도 잘 못마셨는데 이렇게하니까 하루에 못해도 1.5리터 이상 먹는거같아

[글쓴쀼]

그게아니라 나는 맹물 잘마실수있는데 운동할때 배아파서 못마시거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 물 자주 마시는익들은 배 안아프니,,,,

[쀼4]

혹시 갈비뼈쪽 아픈거면 근육량 부족해서 그런거라고 본적있는데 나도 물마시고 운동하면 아파서 오전에 많이마시고 운동하고 나서 밤에 또 많이마셔!

[쀼5]

난 한 번에 많이 마시려고 하지 않고 텀을 두고 한 시간마다 알람 맞춰서 한 모금을 마시던 한 컵을 마시던 하는데 이러면 하루 2리터 거뜬히 먹음