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아침: 계란두개 사과한개 or 양상추닭가슴살샌드위치 

점저: 닭가슴살 야채볶음 or 샐러드랑 닭가슴살 

 

이렇게 한 달이면 얼마나 빠질까?

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쀼1
나 다이어트 했을때랑 비슷하다! 난 한달+운동 병행해서 4~5키로정도 뺏엉
4년 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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