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절식하다가 일반식 먹으니까 살이 쪘어7 l 다이어트
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l조회 579l
회사를 다니게 되어서 일반식 1/2정도로 먹게 됐는데 확실히 몸무게가 바로 늘었어.... 그대로 먹다보면 찌는게 멈출까? 멈춘다면 몇 키로 정도나 감수해야할지ㅠㅜㅜㅜ아님 식단을 따로 해야하는걸까 도와주라

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쀼1
절식하다가 먹는양 늘린건데 당연히 다시찌지,,, 그래서 평생그렇게먹을꺼아니면 절식하지말라고하는거고 원래 하루1000칼로리이상 안먹었으면 대부분이요요올수밖에없음
4년 전
쀼2
기초대사량의 80~90% 안먹으면 몸이기아상태라고인식해서 들어오는음식물을 다지방으로저장하려고해 당분간살찌는건 어쩔수없음 다시 잘챙겨먹는동안 운동죽어라해야지뭐
4년 전
글쓴쀼
찌는건 당연한데 느는 폭이 생각보다 커서..천칼로리로 잡고 그냥 유지할까?
4년 전
쀼3
엉엉 어짜피계속올라가진않을테니까 저녁은소식하는쪽으로 1000칼로리 먹는게좋을듯 당분간은 운동 빡세게하고
4년 전
글쓴쀼
웅웅 고마워!
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
샐러드 먹는 날 정하려구! 고마워!!!
4년 전
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