5~6일 몸무게 그대로여도 정체기 인건가..?

정체기 올 수가 없는게 살이 1키론가 빠졌는데... 운동도 열심히 하고 심지어 어제 밤에 공원에서 뛰고 걷고 뛰고 걷고 하고 pt까지 열심히 했뉸데 몸무게가 그대로...ㅠㅠ속땅해

[쀼1]

나는원래 5~6일정도 왔다갔다하다가 훅빠져

[쀼2]

5~6 일정도를 55.8내려갔다 다시56.2 또 57.3 다음날 56.4 이런식이다가 55다시찍으면 다신그위로안올라가고 다시54~ 56 머무르다 53내려가고 그런식!

[글쓴쀼]

나는 그냥 몸무게가 그대로여서ㅠㅠ

[쀼3]

그럼정체기일수도있고 혹시 생리기간다가온거아니야? 나도생리전 5일정도는 몸무게변동이1도없더라고

[글쓴쀼]

흐음 곧 할거 같기도 하다! 내가 워낙 불규칙해가지구 빨리 정체기 타파하고 싶다ㅠㅠ 수치로 안보이니까 힘드네ㅜㅠ

[쀼5]

글쓴이에게
마자 ㅜㅜ 나도생리전5일 생리기간4일 9일동안살안빠지는데 죽겠더라고 ㅜㅜ 그냥 안빠질때는 일주일정도는단념하고 체중계안올라가는게 내정신건강에이롭더라 ㅋㅋㅋ 난그래서이제 생리기간에 식단운동 똑같이열심히하고 몸무게안재 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

5에게
그것도 좋은 방법이다 😂 이럴때 극복해야지 살이 빠질텐데 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

5에게
헐 쀼야 오늘 생리 터졌다ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈ㅋ

[쀼14]

글쓴이에게
ㅋㄱㄱㄱㄱㄱ역시 갑자기안빠지면 확실히 생리더라고 생리기간동안은찔수도있으니까 스트레스받지말고 꾸준히하면 끝나고잘빠질꺼야!! 화이팅해🤗🤗

[쀼4]

정체기거나 식단과 운동에 문제가 있거나..

[글쓴쀼]

식단은 군것질 안하고 기초대사량에 맞게 먹는거 같은데..흐앙 다이어트 넘 힘드러

[쀼6]

운동은?

[글쓴쀼]

근력 50분 정도 피티 받고 40~50 유산소! 뛰고 걷고 반복해!

[쀼7]

그랬는데 안 빠지는 거면 한번 치팅 가지고 해봐 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

7에게
이번주까지 버텨보고 치팅 가져봐야게따ㅠㅠ 고마워💓

[쀼9]

글쓴이에게
파이팅파이팅 안 빠진만큼 빠질 때 많이 빠질고야 파이팅파이칭

[쀼8]

나두 주3회 피티가고 매일 식단대로 꼬박꼬박 먹는데 살 빠졌다가 쪘다가 반복 중이야 흐어... 왜 이런걸까ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그니까ㅠㅠㅠ 왜 살 안빠지냐구 !!! 0.1 빠지는거 차이도 없겠지만 기분은 좋을거 같은데 0.1도 안빠져...^^

[쀼10]

아유 그르니까ㅠㅠㅠ 나 한 달 조금 더 걸려서 6키로 뺐는데 그 이후로 지인짜 잘 안 빠져... 오늘 가서 피티쌤한테 물어봐야되려나ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 차라리 먹고 찌면 덜 억울하지 안 먹었는데 찌니까 우울하고 억울해ㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

쀼도 진짜 스트레스 받고 우울하겠다ㅠㅠㅠ 나는 심지어 1키로 빠지고 이러니.. ㅎㅅㅎ 쀼도 치팅 가져볼 생각 있어?

[쀼11]

나눈 중간에 여행갔다와서 치팅 못 가져..ㅎㅎㅎㅎ 여행 갔다온 5일동안 3키로가 쪄가지구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일동안 3키로 뺀다고 식겁했지모야

[글쓴쀼]

11에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고생해쏘ㅋㅋㅋ 우리 꼭 정체기 타파하자!!!화이티티티ㅣㅣㅇ💓

[쀼12]

글쓴이에게
웅웅 화이팅❤

[쀼13]

근육이 찌고 체지방은 빠지는중이라 몸무게차이가 없는걸수도 있어!

[글쓴쀼]

진짜 그랬으면 좋겠다ㅠㅠ 내일 인바디 재봐야지 ..☺️