나 어제 치팅데이였는데 토했어 ㅠ

음식보다 군것질을 좀 더 하긴 했는데 자책하는 건 없었구 배불러도 오늘 아니면 못먹는단 생각에 밀어넣었던게 문제같아 토하려고 한건 아니었는데 새벽에 운동하다 속이 느글거려 미칠것같아사 화장실 가니까 토해버렸어ㅠㅠ 좀 많이 했는데 하고 나서 좀 시원한 느낌 들길래 이제 좀 낫겠지 싶어서 양치질하고 그냥 잤는데,, 오늘 아침도 좀 속이 느끼하고 위에 뭔가 가득찬 것 같아 계속 느낌이 .... 물도 못마시겠어.. 나 섭식장애 생겼나...? 비슷한 경험 있는 쀼 있니?? ㅠㅠ

[쀼1]

한번토한거가지고 섭식장애라고 생각하긴 너무빠르고 걍 너무과도하게갑자기먹으니까 몸이못버틴듯

[글쓴쀼]

흑 ㅠㅠ 일단 물 마시고 운동 조금 하니까 속 괜탆아져서 지금 밥 먹으려구 ㅠㅠ ,, 다음부턴 이렇게 무리하게 음식 안 먹어야겠어 ㅠㅠ

[쀼2]

나도 다이어트 두달가량 하다가 설날에 엄청 먹었더니 위 아프고 토도 했어ㅠㅠ 아마 위가 놀라서 그런 것 같아ㅠㅠ 먹는 거 다시 조절하고 조금 쉬니까 다시 괜찮아졌어ㅎㅎ 걱정하지 말고 일단 뭐 먹지 말고 기다리면 괜찮아질거야!!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ 내가 일 때문에 18시간 공복 유지를 못해서 지금 밥 먹고 있는데 다이어트식단으로 먹고 운동 꾸준히 해주면 급빠 되겠지?? 고마워 ㅠㅠ 친절한 쀼 ,,,,, 앞으론 이렇게 무식하게 음식 먹지 않을래 ,,

[쀼3]

웅웅 나는 사실 설날3일 여행5일 정도해서 일주일정도 먹고 4-5키로 정도 쪘었는데...ㅎㅎㅎ 일주일에서 열흘 사이에 다빠졌어!! 걱정마! 위에 무리 안가는 음식으로 먹어줘!ㅎㅎ

[글쓴쀼]

웅!!! 고맙당!!! 방금 계란이랑 고구마랑 오리고기 먹었어ㅎㅎ 친절한 답글 고마워 좋은 하루 보내 ♡♡♡