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유산소 운동만 있는 영상 추천해줄 수 있을까? l 다이어트
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일주일에 3-4번 웨이트빡세게하고 있어서  

나머지 날에는 근육 쉬게하면서 유산소만 하고 싶은데  

 

유튜브보면 유산소 운동 영상에도 꼭 근력을 섞어놔서 근육통이 빨리 안없어지더라고ㅜㅠㅠㅠ요즘 시국이 시국인지라 헬스장가서 런닝을 뛸 수도 없고 집에서 가볍게 유산소하고싶은데 

 

추천해줄 영상 있을까?

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