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2달동안 81>70 됬는데 남은 4달동안 15키로 ㅠㅠㅠ 제발 도와주라 🤣🤣🔥🔥8 l 다이어트
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l조회 267l
70에서 50~55까지 3-4달동안 빼본익들 있을까?ㅠㅠㅠ 나 진짜 이번에 6월까지 다빼야하는데 방법좀 추천해주라 ㅠㅠㅠ 쀼들 방법들 좀 참고하게!! 사람하나 살리는셈치고 제발 알려줘 흑흑..😂😂

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글쓴쀼
식이위주든 운동위주든 뭐든 좋아ㅠㅠㅠ !! 살만 빠지게해줘....
4년 전
쀼1
나도 지금 81인데 어떻게 뺐어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
6시전으로 금식하구 점심은 밥반공기에 일반식 저녁은 탄수화물없이 간단하게먹고 하루에 걷기 꾸준히 한시간씩하니까 그냥 빠져써..!!
4년 전
쀼2
우오 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 걷기 한시간씩만 한거야???
4년 전
글쓴쀼
웅 근데 많이할땐 1시간 반도 걸었고 못할땐 땅크부부 걸쭉빠 몇번했어!
4년 전
쀼3
알려줘서 고마워어어👍😭
나도 그렇게 해야겠다 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
3에게
웅웅 화띵이야!! 처음부터 너무 열심히하려하면 지치니까 할수있는거부터 천천히 꾸준히하면 자연스레 빠질거야!
4년 전
쀼4
글쓴이에게
뭐야 ㅠㅠㅠ 응원해줘서 고맙다 ㅠㅠㅠㅠ 쓰니도 원하는 기간안에 원하는만큼 빠질거야 진짜 👍👍👍
4년 전
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