다들 홈트 순서 알려주라!!

난 지금 순서가 딱히 정해져있게 안해서 순서 정해서 할까 생각중이라ㅠㅠ일단 난 걷기 1시간(안걷는날은 칼소폭3),땅끄 전신근력,티파니허리,승모근스트레칭 등 하고 있어!순서는 어떻게 하는게 좋을까?

[쀼1]

우와 나랑 비슷하다 나는 1시간 걷고 다노 눈뜨자마자 스트레칭 하고 승모근하고 티파니 허리 하고 칼소폭 매운맛하구 티파니 한번 더 하구 다노 레전드 스트레칭 이렇게 하구있당 !!’

[쀼2]

나는 칼소폭2하고 땅끄부부 복근운동 티파니 허리 땅끄부부 상체랑 주원홈트 팔뚝살 땅끄부부 안벅지 주원홈트 안벅지하고 쇄골스트레칭 폼롤러 스트레칭 승모근 스트레칭한당

[쀼3]

걷기한시간은 나가서 걷는거야???.

[글쓴쀼]

웅웅!걷고 가끔 런데이로 인터벌런닝 추가로 할때 있어!