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소고기 구워먹는거 치팅으로 쳐야해?12 l 다이어트
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우둔살은 아니구...지방 약간있오..

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쀼1
많이 먹은 거 아니면 걍 단백질+지방 섭취한거지 모
4년 전
글쓴쀼
이거먹고 치팅따로가지면 또 자기합리화되는걸까봐...ㅠㅠ고마워!
4년 전
쀼2
웅웅 걱정마 ! 고기도 꼭 먹어줘야함
4년 전
쀼3
ㄴㄴ탄스화물만안먹으면 괜찮아 야채많이먹구
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅜㅜ올리브오일이랑 소금간하면 안..되겟지?
4년 전
쀼4
들다괜찮아ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
다행이닼ㅋㅋㅋㅋ고마워!!
4년 전
쀼5
아 마쉬께따
4년 전
글쓴쀼
익이도맛잇는거먹자!! 역시다이어트는 맛잇는걸먹어줘가면서해야해...
4년 전
쀼6
완전 다이어트식ㅇㅇㅇㅇ 올리브오일도 불포화지방이라 아주 귯귯 밥먹지말고 샐러드나 쌈야채 듬뿍먹자!
4년 전
글쓴쀼
다행이다!!ㅠㅠ 진짜 나 고기 무조건 밥이랑 먹는앤뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참아야지... 혹시 몇그램정도 먹는게적당할까?ㅠㅠ
4년 전
쀼7
채소200그램에 고기200그램(보통1인분) 정도 먹으면 배부를거야! 채소는 꼭 200그램정도 지키고 고기는 상태봐서 조절해~~
4년 전
쀼8
야채먹다보면 배불러서 고기도 생각보다 많이 안들어갈거야ㅋㅋ 나 원래 고기만 먹으면 2,3인분 거뜬한데 야채랑 같이먹으니까 딱 1인분 양 차더라!
4년 전
   
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