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나 식욕이 없어서 잘 안먹는데 160/65야..1 l 다이어트
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억지로라도 식단 짜서 챙겨먹어야할까? 운동은 조금 해 스트레칭까지 한시간 좀 넘게?.... 운동 더 늘려야겠지? 

고등학생때 안먹고 운동 한시간반씩 해서 12키로 빼구 술로 반년도 안돼서 거의 10키로 쪘다가 지금 2키로쯤 빠진 상태여 ㅋㅋ ㅜㅜㅜ

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쀼1
음... 식단 짜서 챙겨 먹는게 좋지 않을까? 그게 힘들다면 먹을 때 좋은 음식으로 챙겨서 먹어야 할 것 같아..! 음식에 따라서 조금만 먹어도 바로 살로 가는 음식이 있고 많이 먹어도 살로 잘 안 가는 음식이 있으니까..!
4년 전
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