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식단 그대로 하다가 갑자기 근력운동하니까 0.1kg쪘어...2 l 다이어트
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l조회 275l
이거 갑자기 근육생겨서 그런거야...? 내가 운동하고 닭찌찌로 이렇게 단백질 보충해주긴 해줬는데... 0.1kg가 찔수가 있나...? 물은 하루에 꼬박꼬박 2리터 먹어주긴해...

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쀼1
100그람이면 똥한번싸도 없어지는건데 그런수치에 일일이 반응안하는게... 그리고 근력운동 초반엔 펌핑돼서 늘수도있음 눈바디를해
4년 전
글쓴쀼
내가 하루에 0.7키로씩 빠지다가 또 어제 똥도쌌는데 더 쪄서 그런 것 가태... 근력운동을 하면 몸무게가 늘어난다는 말이야 .!? 그러면 다행이다ㅜㅜㅜㅜ 아직 내가 다이어트 시작한지 이제 일주일이라서ㅠㅠㅠㅠ 열심히 해볼게!
4년 전
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