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체중보다 눈바디가 훨씬 중요한 이유17 l 다이어트
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39일 때보다 43~44인 지금이 복근이 생기면서 더 예쁘게 마름 심지어 허벅지 두께는 그대로임 더 행복해

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쀼1
어케 운동햇는지 알수릿을까ㅠ
4년 전
글쓴쀼
난 하비라서 허벅지는 매일 스트레칭해주고 와이드 스쿼트해줬구 상체는 윗몸일으키기랑 플랭크!! 식단은 딱히 안 해줬엉
4년 전
쀼3
와.... ㅠㅠㅠ혹시 몸무게는 감량 몸무게야? 아님 원래 마른걸까?
4년 전
글쓴쀼
감량이얌 원래는 72 정도였어욤
4년 전
쀼6
와대박... 50에서 40 넘어갈때 정체기 안왔ㅇ어??? 나 정체기라 너무 힘들다ㅠㅠㅠ휴
4년 전
글쓴쀼
6에게
52에서 49까지 한 달 걸렸당...! 정체기는 이제 완전히 네 몸무게로 되는 단계이니까 너무 조급하지는 말어!
4년 전
쀼9
글쓴이에게
ㅠㅠㅠㅠ진짜 고마워... 왜자꾸 조급해지는지 모르겠다ㅠ 쓰니 멋있어!!!!
4년 전
쀼2
ㅠㅜㅜ운동의 중요성을 다시 느낀다...제발 나 실천해...혹시 쓰니 키는 몇이야..??ㅜㅠ
4년 전
글쓴쀼
158이얌!
4년 전
쀼4
나도 160이라 딱 비슷한데 운동하는 43이 되야지...ㅠㅜㅠ 알려줘서 고마워!
4년 전
글쓴쀼
파이팅!
4년 전
쀼5
ㅇㅈ한다 나 몸무게는 빠지는데 다리살이 너무 안빠져 티도안나 스트레스받아ㅜㅠ
4년 전
글쓴쀼
맞아 ㅠㅠㅠ 나도 시행착오 다 겪어서 알지 ㅠㅠ
4년 전
쀼7
나도 허벅지만 노리려고 하는데 허벅지 언제정도쯔음 눈에 확빠진게 보여??
4년 전
글쓴쀼
허벅지는 몸무게 별로 안 중요한 것 같고 나는 한 달 정도 했엉 (땅끄부부 안벅지 한창 뺄 때 효과 많이 봤당)
4년 전
쀼8
고마워ㅠㅠ 나 3주 다되가는데 차이가 안보여,,,, 마일리,주원홈트 하는데 미치겠다,,,
4년 전
글쓴쀼
8에게
나는 마일리랑 땅끄부부만 했었는데 땅끄부부가 제일 낫더랑! 파이팅!!
4년 전
   
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