아침에 공복 유산소 30분만 해도 괜찮을까?

원래 1시간씩 했는데 내일 진짜 탈진할 거 같아..

[쀼1]

나도 처음엔 두 시간씩하다가 인성 파탄날 것 같아서 45분 정도로 줄였당!!ㅋㅋㅋ 근데 확실히 운동은 시간보다 꾸준하게 할 수 있는 만큼 계속하는 게 좋은 거 같아!

[글쓴쀼]

아 진짜 내일 또 싸이클 위에 앉아 있을 생각하니까 헛구역질 나 ㅋ ㅠㅠ 60분 타던 거 덜 탄다고 살 안 빠지진 않겠지?! 나도 40분만 타봐야겠어

[쀼2]

나 어디서 주워 들은 거라서 정확하진 않은데 ㅜㅜ 아침 공복 운동 1시간 이상 하면 안 좋다고 들었어! 그래서 나두 그냥 아침에 30분만 운동한당