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소고기 밥이랑 먹어도 돼?6 l 다이어트
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하루에 800~1000칼로리 채워 먹으려는데 

하루에 두끼먹고 저녁엔 닭가슴살 한팩 먹을 거거든.. 

근데 칼로리도 워낙 적고 샐러드도 먹는양이 한계가 있으니까.. 점심에 소고기 100g 먹으려는데 칼로리 채우기도 쉽지가 않넹...밥 반공기랑 먹어도돼?..

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쀼1
현미밥이면 괜찮을 듯!
4년 전
글쓴쀼
쌀밥은 노우야..?현미밥이 없어서..ㅠㅠ
4년 전
쀼2
흰쌀밥은 다이어트중엔 안좋긴 한데 현미밥 없으면 조금만 해서 먹어..! 그거 먹는다고 살이 찌진 않을거야
4년 전
글쓴쀼
휴 고마워..!!
4년 전
쀼3
쓰니가 먹구싶으면 나라면 꼭 먹을거같아 다이어트 할때 이게 먹고싶은거 계속참으면 폭식을 불러오더라구 보상심리가 생겨서 그래서 난 그날 땡
기는 음식 생각나는 음식무조건 먹어버린다.. 그래서 그런지 다이어트 1년햇는데 폭식을 안해본거같에
4년 전
글쓴쀼
고마웡 밥 반공기 먹엇어 샐러드랑!! 계산해보니까 500칼로리 좀 안되는거같은데 배부르더라ㅋㅋㅋ맛잇게먹엇단...헤
4년 전
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