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근력운동 아예 안 하면 안 될까?9 l 다이어트
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나 아점 일반식+ 저녁 다이어트식 이렇게 두끼 먹는데 (총 1100~1200칼로리 정도) 

홈트는 한시간 정도 하거든 (조싀앤바미20분 땅끄상체운동 땅끄전신근력 가끔)  

근데 근력 넘 하기 싫어서 걍 안 하려는데 

그럼 뭐 문제 있을까??

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쀼1
문제는 없지만 근력운동하면 예쁘게 빠지는건 있는듯!
4년 전
글쓴쀼
아 그렇구낭ㅠㅠㅠ 고마워ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼2
문제는 없지만 근력운동 하면 ㄹ확실히 다르더라...그리고 빡세게하면 더 잘빠져
4년 전
글쓴쀼
근략운동 제대로 할까 그냥ㅜㅜ 지금은 완전 찔끔 맛보기식으로 하는데... 고마워!!
4년 전
쀼5
응응 ... 나 예전에 런닝머신이랑 스피닝으로 한달정도 살뺀적 있고, 지금은 빡세게 필라테스 하는중인데 필라테스로 하는게 더 빠르고 몸매도 좋은 느낌..
4년 전
쀼3
근력섞어가면서 하면 나중에 요요 오는거도 덜하지
4년 전
글쓴쀼
해야겠다ㅠㅠㅠㅠ 고매워!!
4년 전
쀼4
근력안하면 살 처지던데
4년 전
글쓴쀼
웅웅 고마워ㅠㅠㅠ
4년 전
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