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줄넘기 다이어트 해본 쀼들 있어?2 l 다이어트
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나 팔 근육이 진짜 부족해서 줄넘기 100개 뛰면 숨은 안차고 팔만 엄청 아프다...ㅠㅠ 그래도 줄넘기 다이어트 한번 해보려고 어제부터 줄넘기 뛰고 있는데 쀼들은 어떤식으로 했어? 조언 부탁해!

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쀼1
줄넘기 워밍업으로잠깐하는거면 몰라도 주운동으로하는건비추야 무릎에너무안좋음 특히 체중많이나가면 더안좋음
4년 전
글쓴쀼
음 체중은 딱 정상이라...ㅎㅎ 알았오 그럼 가볍게 잠깐씩만 뛰어야겠다ㅠㅠ
4년 전
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